Igår blev det svettiga intervaller på bandet som såg ut som följer:
10 min uppvärmningsjogg 10km/h
20 min intervaller. 1 minut snabb löpning på 14-16km/h, 1 min gång 7km/h
10 min nedvarvande jogging 10km/h
Vem känner sig manad att esta dessa intervaller innan veckans slut?
Laddar… idag blir det löpintervaller på bandet! Har sådan sjuuuk träningsvärk i baksidalår/rumpa efter gårdagens träningspass, men inget kan hindra mig! Nu är jag på G! Laddar med Fitnessgurus Proteinbar! Nu kör vi!
Jag har aldrig innan haft så bra kvalite på mitt hår sedan jag började gå hos min frisör Alex på Saxess By Alex och följer hans råd! Sedan 6 månader tillbaka har jag till och med fått komplimanger för mitt hår vilket nästan aldrig tidigare hänt då jag haft ganska tunnt skandinaviskt hår som aldrig blivit riktigt långt. Men nu så 🙂
Ni har frågat mig om hårråd vid träning mm. men jag är inte den bästa på att svara på era frågor så därför tänkte jag att ni ska få chans att fråga min grymma frisör Alex alla frågor ni har om hår och hårvård. Så vad väntar ni på? Ös på med era frågor!!!
Bild på mig, Alex och Natasha från invihgningen av hans nya salong.
