God Morgon! Hoppas ni alla mår kanon? Själv mår jag kanon men har en hel del träningsvärk från dansklassen i måndags och från Pole Dance träningen igår på StudioDQ.
Inte helt lätt och heller inte helt smärtfritt att lära sig alla nya övningar så här i Nivå 5. Lättare kommer det inte bli i Nivå 5,5 som börjar nästa vecka. MEN så sjuuukt kul och så sjuuukt stark man blir! Säger det igen, Pole Dance är den bästa träningen! 🙂
Igår övade vi på den här kombinationen med extended butterfly… 🙂
Ikväll är det dags för terminens sista Pole Dance klass på StudioDQ. TUR att nästa termin börjar redan nästa vecka! haha, annars hade jag tyckt att det varit lite jobbigt! Så till alla er som vill börja träna Pole Dance, passa på att prova på och anmäla er till en ny termin nu HÄR!
Eftersom jag inte vill äta en hel middag innan träningen så delar jag upp middagen i 2 stora mellanmål istället. Så nu innan träningen blir det 2 finncrisp med ost och paprika, 1 ägg + 1 vita och 1 skål med keso, yoghurt, frön, havregryn och gojibär.
Tänkte ge en liten hyllning till det goda och nyttiga Gojibäret! Det innehåller massa antioxidanter, järn och C-vitaminer. Detta bär som är fullproppat med nyttigheter sägs motverka sjukdomar och åldrande! Det är inte bara nyttigt utan gott också. Jag brukar äta dem med kvarg och naturellyoghurt, blanda ner dem i musli eller bara äta dem som de är?
