Ida Warg

Efter 1 timmes och 20 minuters PowerWalk gick jag glatt iväg till ICA för att hämta ut lite härliga sponsorkläder från PUMA. När jag lämnar fram mina lappar blir jag mött av gigantiska paket. Frågar personalen hur i hela friden jag ska kunna gå hem med alla dessa i 1 km? Hon kommer då med den smarta iden att jag ska låna en kundvagn av dem. Självklart gör jag det och drar hem alla grejerna med kundvagnen och sedan tillbaka till butiken med vagnen. Så gårdagens träning blev 1timme och 20 min PW och 2 km PW med kundvagn! Haha svettigt kan jag lova!

Tack PUMA för det härliga träningspasset 😀

Vill du vara en av de första i Sverige som har iPhone 5? Mobilio är först i Sverige med att sälja iPhone 5. Gå in och gör din beställning efter kl 00.00 idag på http://mobilio.se. Begränsat med platser – FÖRSTEN TILL KVARN!

Vad arbetar du med?

SVAR: jag arbetar först och främst som Mediesäljare på Aller Media. Där hjälper jag olika kunder med marknadsföring i våra tidningar Elle, Café, Chic, Femina, Må Bra, Hänt Extra, Se & Hör, Svensk Danmtidning mm. Vi har 34 grymma varumärken att välja på och jag älskar verkligen mitt jobb!

Sedan jobbar jag också som Personlig Tränare 1 dag i veckan (lördagar) på World Class. Driver också mitt eget företag där jag ger kostrådgivning, endel dansuppdrag, blogg, event mm.

Älskar att jobba! 🙂

Hur lång är du och hur mycket väger du?
Hur mycket och vad äter du under en dag ungefär ??
Hur ser ungefär en träningsvecka ut för dig??
Kom med mer kosttips 😀

SVAR: Jag är 167cm lång och väger ca. 55-57kg. Lite olika från dag till dag. Oj ingen aning! Jag har aldrig och kommer aldrig räkna kalorier. (om jag inte någon dag ska nå ett speciellt mål). Jag äter frukost, mellis, lunch, mellis, middag och kvällsmat varje dag och äter tills jag känner mig mätt. Undviker snabbakolhydrater så gott det går. Funkar kanon för mig 🙂 Just nu ser min träningsvecka ut så här:

Måndag: 45min Pole Strenght + 45 min Pole Stretch

Tisdag: 75 min Pole Dance

Onsdag: 1 timme styrketräning eller konditionsträning

Torsdag: Pole Dance. (ibland vilodag, beroende på hur kroppen mår)

Fredag: Vilodag. Har jag inte kört Pole så kan jag köra kondition.

Lördag: Styrketräning eller konditionsträning. (ibland vilodag, beroende på hur kroppen mår)

Söndag: Pole Dance egen träning ca 1 timme.

Brukar dock variera mycket då det ofta är events mm på kvällar jag behöver/vill gå på så alla veckor ser lite olika ut.

Mer kosttips kommer 🙂 Kram, Ida

Du arbetar som PT ibland? Vad har du gått för utbildning för att jobba med det?

SVAR: Yes jag arbetar som PT 1 gång i veckan. Jag har gått den bästa utildningen av dem alla Personal Training School i Sthlm. Rekommenderar den varmt! Den var grym!!!