Var och körde egen träning på Open Pole + att jag tog en klass Pole styrka och Pole stretch efter varandra igår! SJUKT kul och super proffsiga instruktörer på StudioDQ! Men efter 2,5 timmes träning så var jag hyffsat mör i kroppen! Jag har inte bara träningsvärk idag utan hela underkroppen ser typ ut så här…
Haha underbart! I love POLE <3
Svar på kommentar…
Känns kanske som ett otrevligt kommentar då jag tidigare inte skrivit något men jag har en fråga.
Varför tränar du i smink? Jag har själv aldrig förstått meningen med det och det ser oftast ut som skit ändå när man kommer ifrån gymmet.
In other way, good work! En extremt lärorik blogg
SVAR: För det första så har jag ett heltidsjobb där jag har smink på mig varje dag så känns det ganska onödigt att ställa sig att tvätta bort sminket bara för att jag ska träna. För det andra så brukar jag springa direkt från jobbet till träning så skulle inte hinna ta bort det. För det tredje så använder jag aldrig foundation, så jag har inget på min hud förutom rouge på kinderna och det åker inte in i huden. För det fjärde så gillar jag att vara snygg när jag tränar 😀 (haha ett skämt)
Så där har du svaret på frågan. Tränar jag på helgen eller när jag är ledig och inte har gjort något speciellt innan så sminkar jag min självklart inte innan jag drar och tränar.
Tack för din kommentar! 🙂
Måste säga att jag tycker det är grymt kul att så många var med och tävlade om träningskläderna från PUMA! Puma har nu valt en vinnare och här är vinnarens motivering…
”Hej Ida!
Brukar aldrig vara med och tävla på bloggar men detta kunde jag inte bara missa!
Jag har nu likat Puma på facebook och här kommer mitt träningstips utomhus:
Hitta en riktigt bra längre trappa och varva varannan med snabb tempolöpning, tex varje eller varannat trappsteg, med styrka i trappen, tex utfall och grodhopp! Sjuuukt jobbigt och effektivt, för efter 20 min är man helt död!”
STORT GRATTIS Erica Holmberg! Du har nu vunnit dessa snygga träningskläder och skor från PUMA…
Du kommer bli kontaktad på mailen av PUMA inom kort! GRATTIS igen 🙂
