Igårkväll körde vi ett mördarpass för magen. Körde plankan i 2 minuters intervaller med 30 sek vila mellan varje.
Sammanlagt blev det 5 varv dvs. 10 minuter i plankan. Efter det blev det ett triset X 3 med crunches av olika slag! Det brännde i magen, HÄRLIGT!
Vinnare drar jag på fredag! LYCKA TILL! 🙂
Å jesus det där kaffet funkade kanon som PWO vill jag lova, haha! Först gick vi en riktigt snabb PowerWalk på 4 km, eller jag småjoggade hela tiden för att hinna med min pojkväns långa steg. Efter det bestämde vi oss för att också jogga rundan på 2 km, men eftersom både jag och min pojkvän är sjukt tävlingsinriktade så slutade det självklart med att vi sprang sjukt snabbt runt hela varvet! Ökade någon så ökade den andra lite till. Ahhh helt DÖD! Haha.
Nu blir det stretch, dusch och sällskapsspel <3
