Igårkväll körde vi ett mördarpass för magen. Körde plankan i 2 minuters intervaller med 30 sek vila mellan varje.
Sammanlagt blev det 5 varv dvs. 10 minuter i plankan. Efter det blev det ett triset X 3 med crunches av olika slag! Det brännde i magen, HÄRLIGT!
Kommentera