MORGONTRÄNING – INTERVALLER!

God Morgon alla fina!

Började dagen med ett svettigt 40 min. intervallpass på löpbandet! Växlade mellan PowerWalk, jogging och uppförsbacke. 

 

Efter det var jag så hungrig så jag vet inte vad? Tur att jag kunde njuta av Världens bästa hotellfrukost då…

Portion 1: Ost och parmaskinka.

Portion 2: Omelett med purjolök, skinka och ost.

Portion 3: Keso och naturellyoghurt med musli, russin, torkad banan, valnötter, kokosflingor, frön och kanel.

 

Nu är jag mätt och ska ta mig en sista sväng in i spat för att bada bubbelpool och basta innan vi far hem mot Stockhom igen.

LIVET KUNDE VARIT SÄMRE

Lunch i solen. 5 kilometer löpning. 60 min helkroppsmassage. 2 timmar i spaavdelningen. Nu midsommarbuffe och lite midsommardans på nattklubben. Livet kunde varit sämre!

20120623-181731.jpg

MORGONTRÄNING – CHI BALL

God Morgon alla fina! Hoppas ni tog det lugnt med livets goda dryck och vaknade upp pigga och glada imorse? 😉

Själv vaknade jag upp 07.48 och käkade en underbar hotellfrukost med A innan vi körde ett pass Chi Ball. 

CHI BALL

Chi ball är en träningsform från Australien som kombinerar rörelser med aroma- och färgterapi. Under lektionen används färgade aromabollar för att stimulera kroppens energibanor, känslor och alla sinnen.

Härlig start på denna midsommardag! Någon av er som tänkt träna idag?

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!