Idag har vi läst 4 timmars anatomi och lärt oss 1 miljon latinska namn på kroppens skelett. Min hjärna sprängs snart men det är verkligen Jätte intressant faktiskt!
Nu efter lunchen är det dags för liter mer anatomi och sedan näringslära. Ser jag verkligen fram emot. Kan vara intressant att se vad de kommer säga om kolhydrater… Hmm… Berättar senare…
HEJ! 
jag undrar lite om discodans! jag är då 17 år och har inte dansat innan men känner att det skulle va kul och börja, kanske är för sent att börja nu men vet du om det finns något bra ställe i göteborg där dom lär ut discodans (för nybörjare)?? 
SVAR: Hej! Det är aldrig för sent. Vet att det finns en skola som heter Sinclairs i Göteborg som har discodans 🙂 Kör hårt! Kram Ida
Å jag vill boka dig men bor inte i Sthlm. Kan man beställa kost och tränungsschema över nätet med dig och ha dig som någon slags coach? Jag vill så gärna komma i form och jag skulle vilja ha dig som coach! Tränar endel själv på gym så jag har erfarenhet av styrketräning själv. Kram wilma
SVAR: Yes det kan man absolut göra. Maila mig på [email protected] Kram Ida
Är det någon dansskola du ska undervisa på i Gävle eller en privatlektion? :O
SVAR: Jag har både och. Var där i fredags och kommer att komma tillbaka till Uddans i Gävle några gånger under hösten för att ha dansklasser och privatlektioner.
Idag på fysiologin pratade vi om AEROB TRÄNING (konditionsträning).
Kroppen använder syre vid Aerob träning. För att förbränna fett måste man ha syre. Förbränningen sker i muskelcellens ”energicenter” som kallas för Mitokondrie. Ju fler mitokondrier desto högre energiförbrukning. För att skapa mitokondrier krävs konditionsträning. Detta betyder alltså att i de flesta fall så använder en vältränad person enklare fett som energi än en ”ovältränad” person som i första hand använder kolhydrater som energi. En vältränad person (i de flesta fall) bränner alltså mer fett än en ovältränad.
Så här kan en muskelcell se ut…
