Cowspiracy

–

Mina vänner! Ni vet att jag för ett tag sedan blev vegetarian. Det går toppen och känns fortfarande bra. Förts och främst blev jag vegetarian för att jag själv blev äcklad av att äta kött och för att jag helt enkelt tycker det känns ofräscht + att jag sett massa videos på hur människor behandlar djuren illa. Nu har jag gjort ännu mer research, sett ännu mer filmer, läst och lyssnat på poddar och det är HELT SJUK hur människan behandlar djuren! Kan inte i min vildaste fantasi förstå hur grymma vissa männsikor är? Att vanvårda, låsa in, misshandla, ta kalven ifrån sin mor direkt efter födseln mm. Jag blir så ledsen 🙁

Men förutom att alla djuren misshandlas så är även köttindustrin tydligen den största boven till jordens miljöförstöring. Har fått tips från både er läsare och bekanta om att se dokumentären Cowspiracy och nu har jag sett den. Jag tycker att ALLA borde se denna film som är så viktig! Förhoppningsvis får den många människor att tänka till en extra gång och dra ner på sitt köttätande eller till och med sluta. Den finns på Netflix och som sagt ni alla bode se den!

Hur tänker ni i den här frågan? Äter ni kött? Mejeri? Ägg? Har ni tips/ideer om hur man ska tänka? 

Hejhej Ida! Gryym blogg verkligen! Vill bara fråga dig om du känner någon skillnad nu när du är vegetarian? I både utseende, kropp, mentalt osv. Och vilken är din största proteinkälla nu? Funderar nämligen på detta! Känns som om att man skulle få ett mycket sundare och “renare” liv bara pga. detta?  kramis

SVAR: Hej fina du och tack snälla! Det känns så himla bra att vara vegetarian. Innan så kunde jag vissa måltider ha sådan ångest över att äta kyckling/fisk/kött men att jag åt det bara för att jag trodde att jag var tvungen för att bygga muskler. Jag var vegetarian när jag var yngre i omgångar men sedan när jag började tävla på elitnivå i dans så fick vi en PT och han sa till mig att jag borde börja äta kött. Men jag har alltid haft ångest över att äta kött efterso jag tycker det känns ofräscht. Där emot så gillar jag endel fisk men har faktiskt inte ännu käkat fisk en enda gång fast jag sa att jag skulle göra det haha. Vill se hur länge jag klarar mig utan och nu  har jag typ kört i en månad och det har gått bra. Dock har ja nu fått rådet att äta kött 3 gånger i veckan i en period för att lättare få ordning på en obalans jag har så får se hur jag gör med det? Kommer ta emot men 3 måltider är inte så mycket.

Men jag har känt mig hur bra och fräsch som helst och jag är inte lika hungrig som innan vilket känns väldigt konstigt? Det kan nog i och för sig bero på att jag inte tränat så mycket styrketräning. Jag har rört på mig massor och yogat men ingen styrka, så får se hur det känns när jag drar igång igen. Har känt mig ganska svag i styrketräningen men vet inte om det beror på kosten eller att jag inte tränat styrka på 3 veckor + att jag varit jetlag och helt utslagen. Nu har jag kommit in i dygnsrytmen och de 2 senaste träningarna har känts grymt!

Annars känns det som sagt toppen och min kropp ser typ lika dan ut. Har fått lite mer fett på min kropp och inte lika definierad som förut men det här har jag gjort medvetet då jag vill ha en mjukare kropp som ser hälsosam ut och inte en tokdeffad kropp då jag tycker det passar mig bättre. Sedan har jag säkert tappat en del muskler men det beror nog återigen på att jag inte tränat utan bara yogat och promenerat. Men det  gör mig inget då jag inte har något mål med styrketräningen längre.

En annan sak som också är ett stort plus är att det känns som att min kropp kan ta upp allt jag äter och jag känner mig inte alls lika svullen efter måltid längre! Magen fungerar också mycket bättre (dock inte när jag äter bönor :D) Haha.

Angående proteinet så tänker jag inte så mycket på det utan försöker bara äta varierat. Det finns protein i allt och äter man lite större portioner än vanligt så får man i sig det protein man behöver i ex bovete, quinoa, frön, ost, potatis, rotfrukter, gryn, nötter, ägg, chlorella, spirulina, proteinpulver och i Thailand blev det en del tofu men det ska jag försöka dra ner på nu här hemma till 1 gång i veckan då det kan störa hormonerna.

Nu blev det ett väldigt långt men hoppas du fick svar på dina frågor och kan verkligen rekommendera att bli vegetarian eller i alla fall dra ner på köttet! Kramis

Mina hjärtan, jag har en sak att berätta för er… Ni som redan följer mig på Mikz har läst det men jag tänkte även skriva det här… Jag har blivit vegetarian eller jag ska i alla fall försöka äta så mycket vegetariskt jag kan men kommer nog äta fisk då och då. Jag har länge velat bli det och jag var det även en period när jag var yngre men när jag började träna hårt inom dansen mm. så blev jag rekommenderad att börja äta kött för att få i mig protein och sedan dess har jag ätit kött utan att egentligen tycka det är gott. Fisk där emot tycker jag är riktigt gott och kyckling funkar ibland men oftast har det varit att jag äter det bara för att + att jag får ont i magen av för mycket fibrer som det lätt blir av den vegetariska maten.

Jaja i alla fall så ska jag försöka äta så mycket vegetariskt jag kan men jag har problem! Vad ska jag äta? Behöver verkligen er hjälp nu! Jag käkade ju vegetariskt under 1 vecka på yoga campet i sommar men OJ vad min mage var kaos! Alltså jag vet inte det här med bönor hörrni? När jag tänker vegetarisk mat så tänker jag på bönor och linser men jag vet alltså inte om min mage någonsin kommer klara av det? Har ni några tips till mig? Är det bara i början eller går det över? Finns det bönor som är snällare mot magen eller ska man skippa bön/lins grejen helt?

Jag vet att många av er också vill äta mer vegetariskt så kan inte ni snälla dela med er av era bästa vegetariska recept i kommentarerna nedan? Skriv receptet där eller skicka länk. Det skulle vara så snällt! Massa kärlek till er! ♥ Puss, I

//English: Sweeties I have something to tell you… I have become a vegetarian or I’ll at least try to eat as much vegetarian food I can but will probably eat fish occasionally. I have for a long time wanted to be a veg and I was also a period when I was younger but when I started training hard I was recommended to start eating meat to get protein and since then I have eaten meat without really like it. I love fish and chicken works sometimes but mostly it’s been that I eat it just to eat + that I get a stomach ache from too much fiber as it easily gets in the vegetarian food.

Well, anyway, I’ll try to eat as much vegetarian I can but I have a problem! What should I eat? Really need your help now! I ate vegetarian for 1 week at yoga camp in the summer but wow what my stomach was chaos! So I really don´t know the thing about beans and letils? When I think vegetarian food, I think of beans and lentils but I do not know whether my stomach will ever like it? Do you have any tips for me? Is it only in the beginning it´s chaos for the stomach? Are there beans that are kinder to the stomach or should I skip the beans/lentil thing completely?

I know that many of you want to eat more vegetarian so can you please share with us your best vegetarian recipes and tips in the comments below? Write the recipe there or send link. It would be so nice! Lot of love to you! ♥