Woop, det är en ny underbar måndag och det är dags att flytta fokus från nederdel till överdel av kroppen. Något som vi tjejer allmänt är svaga på är armhävningar. Vi har alldeles för svag överkropp och det finns bara ett botemedel på det och det är träning. Grymmaste övningen av dem alla är armhävningar och de ska helst göras från tårna. Så denna veckan utmanar jag er att göra 30 armhävningar om dagen fram tills söndag. Jag vet att det är en tuff en men dela upp dem hur ni vill under dagen så kommer ni att klara den! 🙂

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.wearecube.se/?p=32732 ‎och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:) SÅ vilka är på denna veckas utmaning?!  Nu kör vi vänner!

#WARGPOWER

//English: Wohoo the best day ever is here, monday! This week I will challenge you with an exercise that most of the girls need to be better at! I challenge you to do 30 push ups from toes/day until sunday. Its a tuff one but I know you will make it! 🙂 Who wants to join?

If you have a blog you can participate by leaving a comment below that you are in + your blog adress. Then you do a post on your blog about the challenge and links –> http://idawarg.wearecube.se/?p=32732 In the end of this week I will do a post on my blog and link everyone who participate in the challenge.

#WARGPOWER

Wohoo BÄSTA dagen är här och det är dags för en ny underbar utmaning. Jag är så taggad då jag äntligen kan dra igång och träna igen efter 1 veckas förkylning. Denna vecka kör vi en riktig favorit i repris och jag ser verkligen fram emot det! Jag utmanar er nämligen att stå i älskade plankan i totalt 22min innan veckans slut. Ni får dela upp det hur ni vill!

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.wearecube.se/?p=32732 ‎och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:) SÅ vilka är på denna veckas utmaning?!  Nu kör vi!

#WARGPOWER

//English: Wohoo the best day ever is here, monday! Im so excited because finally I get to start exercising again after 1 week of cold. This week I will challenge you with a favorite, the plank! I challenge you to do the plank total 22min before the end of this week. (divid it how you want) Who wants to join?

If you have a blog you can participate by leaving a comment below that you are in + your blog adress. Then you do a post on your blog about the challenge and links –> http://idawarg.wearecube.se/?p=32732 In the end of this week I will do a post on my blog and link everyone who participate in the challenge.

#WARGPOWER

Elin

FEENIA

Elin

Miranda 

Louise

Tula

D. DeMarkey

sara

Ronja

Sofie

Jessica

Sandra

Paulina

Emma

sanna

Erica

Linnea

Louise Nilsson

Sandra Karlsson

–

Wohoo, årets första vecka av #wargpower och ni levererar. Ovan ser ni några av mina favoritbilder från veckan som gått. Vill man följa några av personerna ovan så hittar man dem i hashtagen #wargpower på instagram. Imorgon kl 7.00 kommer en ny fantastisk utmaning upp och jag hoppas att ni alla är taggade och på?! 🙂

//English: Wohoo, this years first week of #wargpower and you rock! Above you can see some of my favorite pictures from this week and all blogs who participated. If you want to follow anyone on the pictures above you´ll find them in the hashag #wargpower on instagram. Tomorrow 7.00 a new fantastic challenge is coming up and I´ll hope your all in?! 🙂