God underbar måndag mina älsklingar! Idag är måndagen av Veckans utmanings återkomst, wohooo! Hoppas ni är lika taggade som mig? Nytt för veckans utmaning är att den nu kommer ligga på youtube. Jag hoppas verkligen ni kommer gilla det. Många har önskat att jag ska posta den redan på söndagar så ni kan planera veckans träning och jag kommer posta utmaningen på youtube på söndagar och sedan lägga den här i bloggen på måndag morgon som vanligt. Så vill ni ha en förtitt på utmaningen så prenumerera på min youtubekanal HÄR.

Denna veckan kör vi en kär favorit som jag hoppas ni alla är med på? Anmäl er under videoklippet på youtube. Nu jäklar kör vi!

VECKANS UTMANING HITTAR NI HÄR!

//English: This weeks challenge. Use google translate.

God morgon mina hjärtan! Sitter här med träningsvärk i kroppen och kollar på alla era bilder i #wargpower och blir taggad på träning ändå. Wohoo vad ni är grymma! Hur går det med er löpning? Imorgon börjar sista veckan i #wargrun och sedan tänke jag börja med vanliga veckans utmaning igen. Eller vill ni det förresten? Det är ju för er jag gör det? 🙂 Vill ni att jag fortsätter med veckans utmaning varje mådag? Puss, I

//English: Good morning my sweethearts! My body is so sore but when I see all your pictures in #wargpower I´ll get so excited to train! Wohoo you are so cool! Tomorrow last week of #wargrun starts and after that I think I will start with ”this weeks challenge” again. Or do you want that? Do you want me to continue to challenge you every monday? Love, I

Wohoo världens bästa dag är här och det är dags för en ny grym utmaning! Efter mycket överkroppsutmaningar är det dags att ge ben och rumpa en ordentlig omgång så denna veckan kör vi den bästa övningen av dem alla, bulgariska utfall. Jag utmanar er nämligen att köra 150 bulgariska utfallper ben innan veckans slut. Ni får dela upp den hur ni vill.

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.wearecube.se/?p=33634 ‎och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:) SÅ vilka är på denna veckas utmaning?!  Nu kör vi vänner!

#WARGPOWER

//English: Wohoo the best day ever is here, monday! This week its time to work on our butts and the best exercise ever, bulgarian lunges. I challenge you to do 150 lunges/leg before the end o this week. You can divide it how you want.  Who wants to join?

If you have a blog you can participate by leaving a comment below that you are in + your blog adress. Then you do a post on your blog about the challenge and links –> http://idawarg.wearecube.se/?p=33634 In the end of this week I will do a post on my blog and link everyone who participate in the challenge.