Wohoo världens bästa dag är här och det är dags för en ny grym utmaning! Efter mycket överkroppsutmaningar är det dags att ge ben och rumpa en ordentlig omgång så denna veckan kör vi den bästa övningen av dem alla, bulgariska utfall. Jag utmanar er nämligen att köra 150 bulgariska utfallper ben innan veckans slut. Ni får dela upp den hur ni vill.
Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.wearecube.se/?p=33634 och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:) SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Nu kör vi vänner!
#WARGPOWER
//English: Wohoo the best day ever is here, monday! This week its time to work on our butts and the best exercise ever, bulgarian lunges. I challenge you to do 150 lunges/leg before the end o this week. You can divide it how you want. 
Who wants to join?
If you have a blog you can participate by leaving a comment below that you are in + your blog adress. Then you do a post on your blog about the challenge and links –> http://idawarg.wearecube.se/?p=33634 In the end of this week I will do a post on my blog and link everyone who participate in the challenge.
[…] bulgarian lunges 16kg X […]
[…] är så jäkla grymma och jag hoppas att alla ni som varit med i veckans utmaning har lika ont i rumpan som jag har?! Haha, bulgariska utfall är bannemej den bästa övningen för […]
är mä 😀
Wohoo 🙂
Jag är självklart med i denna veckans utmaning också! 🙂
Wohoo 🙂
Börjar bli en vana att delta nu och det är så roligt varje söndag närman klarat utmaningen 😀
Wohoo vad kul att höra! Kör hårt denna veckan 🙂
Woho klart jag är med 😀 Har redan gjort en del såna eftersom jag körde bulgariska utfall i smith tidigare idag på mitt benpass,så passar ju perfekt!
Wohoo vad underbart! Grymt jobbat
Jag är med! 😀
Wohoo 🙂
Jag är med!!
Wohoo 🙂
Jag är med! 🙂
Jag är med! 🙂 http://sofiahager.wordpress.com instagram: @sofiahager
Är med 😀
Jag är med på detta! Superduperbra övning för ben och rumpa ju 🙂
Jag får ont i knäna av denna övning, vad gör jag för fel?
Jag är på 🙂
Vad föredrar du fryst acai eller pulver? Vad är skillnaden i näringsinnehåll och så?
Älskar förövrigt att du är så mån om dina läsare och alltid svarar på så mkt frågor! Det är inget jag tkr vi ska ta för givet då jag vet det kan ta tid, så tummen upp för dig asså!
Tack fina du vad kul att höra 🙂 Jag använder det i smoothies för att konsistensen blir godare, nästan som glass 🙂 Köper du en bra frystorkad Acai så funkar pulver också. Blanda då med fryst banan och frysta blåbär så blir konsistensen lika bra 🙂 Kramis
Grymt!
http://kostlabb.blogg.se/?tmp=93131
Jag är med! 🙂
//nouw.com/100kitchenstories
Jag är med
Jag är med! 😀
Lätt att jag är med! 😀
Kanon bra övning att blanda in i min vanliga träning 😀 😀
Jag är med! 😀
Jag är på
Vilken vecka börjar du med löp-schemat du pratade om? 😀
Jag är med 😀