Idag hade jag ett väldigt hälsosamt lunchmöte med en person som är lika mycket hälsonörd som jag själv. Käkade en jättegod mjölk- och glutenfri laxssallad och pratade balans i livet. Det absolut bästa jag vet är att vara omringad av kreativa och drivna människor med en positiv energi och jag har haft den lyckan att ha haft 3 sådana möten idag. Väldigt tacksam över det!

En supernöjd Ida med sin sallad.

Berättade ju igår att jag skulle börja träna 2 nya klienter. Idag träffade jag min andra klient som är den härliga tjejen Annica Englund. Jag hade konsultation med henne och satte upp mål för både träning och kost. Ska bli så kul att få hjälpa henne nå sina mål och vi drar igång redan i helgen.

Igår var jag ensam på StudioDQ och körde egen Poleträning. Tränade teknik i trick jag ännu inte sätter, stretchade och bara flög omkring till min favoritmusik, så himla befriande!

Tränade bland annat på detta trick som är en liten ”enkalre” variant av iron X…

Jag tog i så jag var helt röd i ansiktet, men några sekunder lyckades jag hålla denna position! haha. Nu måste det bara finslipas lite och se till att bygga upp styrka så jag kan hålla den ännu längre 🙂