Sista dagen på denna veckan och denna veckas utmaning. Hur många har klarat den? Jag blev precis klar 🙂

Blev så glad när jag tittade in på söta Saras blogg och såg att hon utmanat även sina läsare med veckans utmaning…

Sådant gör mig glad och tycker det var en riktigt bra idé! Vore kul om fler av er utmanar era läsare att hänga på på utmaningarna! Så från och med imorgon kan man anmäla sig själv till veckans utmaning men även sin blogg. Alla bloggar som anmäler sig till veckans utmaning och uppmanar sina läsare att vara med får en länk i min blogg. Dags att sprida mer träningsglädje i landet! 🙂

Längtar redan tills imorgon! 

Har varit ute i Vallentuna hela förmiddagen och coachat mina gamla elever inför lördagens tävling i Discodans. Så kul att se alla igen då jag känt och undervisat dessa härliga tjejer i 5 år. De känns som mina egna barn 🙂

Här är jag och söta Jennifer efter dagens träning.

Hon ligger rankad som topp 3 i Sverige i sin åldersklass och har haft stora framgångar utomlands då hon senast tog Guld i WorldCup. En riktigt begåvad tjej! Här kan ni se Jennifer dansa final i Västerås förra året och tog hem en förstaplats i högsta klassen. (Jennifer i svart och rosa).

.

Följ mig på Instagram @idasfitness

Tränade min klient Malin // Använde vårjackan för första gången i år // Körde 2 timmar Pole Dance // Bakade sjukt goda proteinbars

Gjorde mig fin inför ELLE Beauty Awards // Minglade med Rosie och Frida från Chic på galan // Blev fotad av fotografen Eero på ELLE Beauty Awards // Drack svart kaffe på Hotel Diplomat

Käkade lunch i vårsolen på takterassen på jobbet // Fick feta blåmärken på axeln av all Poledance träning // Smakade goda oliver // Drack ONE ISOLATE Milk Chocolate

Blev bjuden på lyxig frukost på jobbet // Träffade hundkärleken i mitt liv under en promenad i Humlegården och har bestämt mig för att någon gång i framtiden skaffa en Teacup Poodle // Lärde mig en ”Split On The Pole” // Tränade ännu mer Pole