Igår var jag och tränade Pole igen. SudioDQ börjar kännas som mitt andra hem nu och jag älskar det! 🙂 För att njuta lite av det härliga vädret så värmde jag upp med en 2,5 km löpning utomhus. Det känns som att vara utomlands för att det är så varmt här. Wihoo, helt sjukt att sommaren snart är här?!
Pole Dance klassen igår var riktigt rolig och riktigt svettig! Det börjar närma sig avslutningsshow så koreografierna måste repas in ordentligt. Superkul!
Veckorna går så fort. Måndag igen och dags för ny utmaning! Bålstabilitet och kroppskontroll är så viktigt. Nu ska vi ge oss på plankan igen mina vänner! Det var länge sedan vi gjorde det och då körde vi totalt 21 min. Vi måste ju öka lite så denna veckan utmanar jag er att totalt stå i plankan 22 min. Man får dela upp det precis hur man vill.
Man kan även denna vecka anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med 🙂
Kommer även ha samma utmaning på instagram (idasfitness) där ni också kan delta och hashtaga #idasfitness
Vaknar och ser att jag fått över 100 kommentarer! Wow vad ni var frågvisa, nu har jag att göra 😀 haha. Superkul och tack för alla frågor! Jag har lovat att svara på varende en och då kommer jag också göra det så håll utkik framöver (börjar idag). Alla svaren kommer ni även hitta i kategorin ”SVAR PÅ KOMMENTARER” på höger sida om bloggen.
Men nu över till gårdagens träning… Var jag och tränade Poledance på StudioDQ. Vi nötade alla tricken vi ska ha i koreografin på uppvisningen om några veckor och det var grymt jobbigt med superkul! Har en hel del blåmärken idag dock vilket inte är så bra då jag ska plåtas i eftermiddag. Men men, vi får hoppas att fotografen är grym på att retuschera 😀
Happy friday!
