Ångkokad lax och grönsaker med hemmagjord hummus till middag igår. Min kropp tackar mig.
RECEPT HEMMAGJORD HUMMUS
Du behöver: 1 burk kikärtor, 0,5-1 färskpressad vitlöksklyfta, 1-2 msk olivolja, 1/2 citon och havssalt.
Gör så här: Mixa kikärtorna till en jämn smet i matberedare/mixer. Pressa i citron, vitlök och salt och mixa lite till. Häll sedan i olivoljan och rör runt till önskad konsistens.
Hur peppad och sugen på att träna blir man inte när man möts av så här trevliga texter mitt på gatan? 🙂
När ska Sverige börja ta efter det här?! Snart hoppas jag!
English: Wonder if we will ever see a text like this on a street in Sweden? Hope so, because I love it 🙂
Igår var jag så trött och så osugen på att träna! Har sovit dåligt de senaste dagarna och kroppen kändes bara tung! Var i valet och kvalet av att träna men möttes av en pojkvän hemma som sa, ”sluta mesa för fan”! Haha. Jag tog mig iväg till gymmet och eftersom jag är en allt eller inget människa så tänkte jag, Nej nu jävlar kör vi det jobbigaste passet ever, har jag väl kommit hit kan jag lika gärna köra!
Blev spurter på konditionsmaskinerna som såg ut så här…
-1 000m rodd
– 1 000m löpning 1% lutning
– 1 000m cyckel
– 1 000m trapp/trampmskin
– 1 000m löpning 1% lutning
– 1 000m rodd
Avslutade med ett magpass på…
– 10st peakar i TRX + 10st sneda indrag i TRX x 3
– 8st raka benfällningar på huvudstående x 3
Efter passet kändes det grymt och jag är glad och stolt över mig själv att jag genomförde det!
En trött, svettig och lycklig Ida efter passet…
