Det här med att jag testar Periodisk fasta är det många som reagerar på både positivt och negativt. Jag vill bara klargöra för er att jag inte är någon förespråkare för Periodisk Fasta utan kör endast ett test för att se vad jag tycker. Många klienter som frågar om det här och jag känner att man inte kan ge en trovärdig förklaring eller åsikt om en diet om man inte testat den själv!

Jag är absolut inte för någon extrem trend-diet utan i det stora hela handlar det om att äta hälsosam mat och sådant som just din kropp kan bryta ner och använda som näring och energi. Jag tror att det finns lika många perfekta dieter som det finns människor då varje människa är unik och mår bra av olika saker.

Där emot tycker jag att det är bra att testa sig fram. Jag själv testar många olika trend-dieter och kosthållningar under kortare perioder och jag kommer aldrig äta strikt efter en speciel extremdiet, men jag hittar något bra i varje kosthållning som jag sedan tar med mig och inför i min egen ”IdaWargDiet” som är utformad perfekt efter mig och min kropp.

Hur ser eran perfekta specialdiet ut? Vad mår ni bra av att äta?

Att få chans att jobba med taggade tjejer och killar och hjälpa till och coacha dem med kosten över nätet är så galet kul! Även om det bara är några veckor så gör de så grymma resultat och jag är inte ett dugg orolig när jag släpper iväg dem på egen hand sedan. De här härliga orden fick jag av 2 tjejer som kört kostschema online med mig i slutet av sommaren och det värmer så i mitt hjärta att läsa…

”Bästa du!

TACK TACK TACK.
Jag mår så otroligt bra!
Vet så mycket mer idag vad jag kan äta och inte och är mer medveten om alla fällor och skit man stoppar i sig.
Jag har inte kunnat träna som jag velat på hela sommaren då jag överansträngt höftböjarna och haft väldigt ont i benen, inte heller haft tid och alla andra ursäkter, MEN! Jag känner mig smalare och så mycket hälsosammare än jag gjorde när jag åt som ”vanligt” och tränade.

När jag nu börjar komma igång med träningen är jag säker på att resultaten blir ännu mer tydliga och jag kommer även känna mig starkare rent fysiskt.

Jag ska erkänna att jag var skeptisk till en början, ännu en pt/kostrådgivare som mailar ut nått matschema.
Men du har verkligen fått mig att förstå och svarat på alla dumma frågor.
You know your shit helt enkelt :)”

// Mikaela Christensen Massage terapeut –> helhetenmassage.se

”När jag gav mig in på dessa fem veckor med Ida så var jag lite nervös för att hon skulle skicka någonting jag inte skulle klara av. Men där hade jag fel, blev supertaggad så fort jag läste mitt kostschema, kändes verkligen som hon lyssnat och kunnat sätta sig in i mina vanor och behov. Och Idas coachning var aldrig sen, hade jag en fråga om mat, kostschema, träning  eller vad som helst fick jag alltid svar inom någon timma. Bra svar också, men det vet ju alla som läser hennes blogg, man blir ju taggad!