Följ mig på Instagram @idasfitness

1. Började på stretchkurs på StudioDQ // 2. Fixade naglarna hos bästa Celina // 3. Tränade Pole // 4. Var på VIP-shopping på Zara.

1. Gosade med sötaste hunden Doris på Star Studio // 2. Lunchade med min colla PT-kompis Malin // 3. Köpte glutenfria mixar från Ewalie // 4. Tränade ännu mer Pole

1. Blev serverad chips, godis och läsk till frukost :S // 2. Gigade på Champangeafton på Bergmans // 3. Jag och Andrea backstage // 4. Köttade ett härligt ben/rumpcirkelträningspass på gymmet

Att vakna för att rumpan gör ont varje gång den nuddar madrassen är ren LYCKA! Haha träningsvärk i rumpan efter gårdagens benpass. Körde ett cirkelpass med 4 olika övningar för ben/rumpa utan vila och körde 5 sådana varv. Brännde ordentligt i hela benen och rumpan och pulsen steg. Riktigt härligt och svettigt pass!

Imorgon kommer passet som Veckans Utmaning och man kommer även imorgon anmäla sin blogg och utmana sina läsare i detta ben/rumppass så håll koll 🙂

Hade på mig nya kläder från PUMA. Deras höstkollektion för Womans Fitness kommer gå i lila och gult. Älskar kombinationen på de 2 färgerna och kläderna är sjukligt snygga. Kommer att finnas på Sportamore framöver.

Den här helgen är jag HELT LEDIG! Jag kan inte ens minnas när det hände senast? Har haft ett fullspäckat schema de senaste veckorna från dag till kväll och från måndag-söndag. Idag och imorgon ska jag enbart umgås med mig själv och hitta ny energi. Jag älskar nämligen att ha egen tid så man kan pyssla hemma, blogga, träna, laga god mat, baka och bara ta det lugnt.

Är så sugen på att träna nu! Hittills i veckan har jag bara kört 2 träningspass varav 2 klasser Poledance. Har känt mig lite trött i kroppen så har lyssnat på den, matat den och vilat. (Jag är pollenallergisk och börjar känna av, så det i kombination med mycket jobb gör mig trött.) Men jag är stolt att jag lyssnat på min kropp, vilket jag rekommenderar alla att göra.

Nu har jag fått i mig en härlig lunch och tänker ta mig en solig promenad till gymmet för att sedan köra skiten ur mig själv och mina ben. Nu j*vlar kör vi! 🙂

Nya kläderna från PUMA är på…