♥ Inlägg i samarbete med Welloteket ♥

ProgesterAll (Klick!)

–

God morgon vänner! Jag får så mycket frågor om den här hormonkrämen Progesterall vi har på Welloteket att jag tänkte att jag gör ett inlägg istället då jag inte hinner svara på alla mail.

Många verkar ha problem med just hormonerna då de kan påverka så mycket. Det kan vara allt från dålig hy, depression, sömnproblem, trötthet, magproblem, svullen kropp, humörsvängningar, jobbig menstruation, pms, klimakteriebesvär osv. Hormonerna påverkar oss så mycket och har man en obalans så kan det påverka ens välmående väldigt mycket.

Jag själv har använt den i drygt 2 år snart mot mina hormonrubbningar och den har hjälpt mig. Mina problem har varit en oregelbunden mens, svårt att sova och så har jag varit väldigt svullen om magen, speciellt innan mens. Jag gjorde ett hormontest (salivtest) och fick reda på att mina progesteronvärden var i botten. Då fick jag råd av min naturläkare att börja med krämen + lite olika tillskott. Jag använde den efter instruktioner under 1 år och gjorde om testet. Mina hormoner var mycket mer i balans då (inte helt 100 men mycket bättre) och mina problem var mycket lindrigare.

Direkt efter jag gjorde testet senast så började jag äta vegansk kost och jag kan säga som så att det har gjort att mina problem minskat rejält. Jag sover bättre, min mens är mycket mer regelbunden och jag är mindre svullen. Visst har man sina dagar men det går inte ens att jämföra. Jag tror att jag fick i mig saker via kött och mjölk som störde mina hormoner och det här med vegansk kost, krämen och tillskotten har hjälpt mig väldigt bra allt tillsammans. Både jag och min pojkvän sover så mycket bättre sedan vi började äta vegansk kost så ett bra tips till er som har sömnproblem att testa.

Dock så kom ihåg att både kräm, tillskott och kost ger inte resultat över natten. Ska man testa så ge det minst 6 månader. 

Har också fått frågan om hur jag använder krämen? Jag börjar räkna från första dagen jag får min mens och startar med krämen 14 dagar efter det. Sedan smörjer jag mig i 14 dagar och slutar sedan precis innan mens. Jag tar en klick lika stor som en kikärta och jag brukar smörja i ljumskar och på handleder. Man kan smörja där huden är som tunnast.

Jag har även flera vänner som använder den och som har fått hjälp med dålig hy, pms och svullnad och den kan även hjälpa till om man har klimakteriebesvär.

Så där fick ni min historia och som sagt så tror jag att man även måste kolla över hela sin livsstil för att få bra resultat dvs. kost, vitamin/mineral balansen mm. 

Vill ni läsa mer om krämen hittar ni den HÄR!

Hej Ida! Jag skulle bli så himla glad om du kunde hjälpa mig! Jag har ganska mycket PMS och blir väldigt nedstämd, trött, får ont i kroppen och blir vätskefylld. Jag vet att mycket av detta inte går att göra något åt, men jag undrar om du vet några bra kosttillskott som är naturliga som kan hjälpa runt menstider. Det är så himla jobbigt att knappt orka gå till jobbet och nästintill börja gråta så fort minsta lilla känns fel…

Jag vill inte ta någonting onaturligt heller…

KRAM <3

SVAR: Hej fina du och jag förstår dig. Jag har några bra tips som har hjälpt mig och flera jag känner men kan inte garantera att de hjälper dig men ändå värt ett försök. Det finns 2 produkter som är kända för att balansera hormonerna och lindra hormonella besvär. Jag själv använder Progesterall dagligen och den har hjälpt.

(Länkarna nedan är reklamlänkar till min egen webshop Welloteket)

Macapulver – Innehåller flera essentiella aminosyror, uppiggande, rik på vitamin C, B1, B2, B3 och B6, rik på kalcium, järn och fosfor, hormonbalanserande. Läs mer om Maca HÄR!

Progesterall – Progesteronkräm från ProgesterAll är en hudkräm som innehåller bioidentiskt progesteron. Den kan användas av alla kvinnor från mensdebut till menopaus som besväras av tex PMS, klimakteriebesvär, PCOS, infertilitet, missfall, endometrios, oregelbunden mens och riklig mens. Den kan användas av kvinnor i övergångsåldern som besväras av vallningar, nattsvettningar och sömnproblem. Krämen är för yttre bruk och smörjs in på områden med tunnare hud tex, insidan av armarna. Läs mer om Progesterall HÄR! (OBS! Tar man p-piller är det ingen ide att använda krämen).

Testar du någon av dem eller båda så meddela gärna om du fick någon hjälp av dem. Lycka till! Kram, Ida

(Länkarna i inlägget är reklamlänkar till min egen webbshop Welloteket)

Tillskott av Krom kan minska ditt sötsug.

–

Hej Ida! Tack för en otroligt grym och inspirerande blogg! Jag undrar om du skulle kunna försöka hjälpa mig med ett problem, ett problem som säkert många har: socker. Jag älskar godis, eller hatälskar det kanske jag ska säga. Jag är medveten om att jag är sockerberoende, jag har försökt sluta många gånger, men så kommer jag till en dag då jag är trött, less eller bara helt enkelt jättesugen. Trots att ja tänker “jag borde inte.. eller jag ska inte..” så tar det över med “Men bara lite grann..”Jag är inte överviktig eller försöker gå ner i vikt på något sätt, men jag vill bli stark, både fysiskt och psykiskt. Och jag känner att jag är psykiskt svag när jag inte kan stå emot. Jag försöker så mycket, men inte tillräckligt. Jag är noga med frukost, äter rejält tex gröt, fil med sockerfri musli, ägg, smoothie etc, alltid mellanmål, ordenlig lunch. Men på eftermiddagen slår det alltid till trots att jag tycker att jag försökt äta ordenligt. Jag äter även mellanmål på eftermiddagen samt middag, jag tränar oftast innan middagen men om jag inte gör det så blir jag alltid sötsugen på kvällen, om jag har tränat så är jag inte lika sugen.

Snäll hjälp mig.. kom med tips, vad ska jag göra? Kanske någon mer läsare som känner igen sig i mig? Hur/vad gör ni?

Med vänlig hälsning en sockerberoende tjej.

SVAR: Hej fina du och tack snälla för din kommentar! Jag är helt säker på att det finns fler än du som har det här problemet. Nu vet inte jag exakt vad du äter eller hur mycket men är du säker på att portionerna är så stora som just din kropp behöver?

Om jag ska hålla mig mätt på en smoothie till frukost behöver jag ca 4-5 bananer, 250g mango, spirulina, spenat och pumpafrön. Äter jag gröt så blir det minst 2 dl torra gryn + toppat med minst 250g bär och vegansk mjölk till.

Tränar du mycket så behöver du mycket energi. Jag skulle säga att du ska testa äta ännu större portioner av bra mat både till frukost och lunch och se om det blir bättre.

Sedan skulle jag även rekommendera att kanske kolla upp balansen mellan vitaminer/mineraler. Brist på ex –> Krom kan skapa sötsug.

Sedan finns det något som heter Candida och är en överväxt av svamp i tarmarna. Har man det (vilket många människor har utan att veta om) så kan det skapas ett sötsug/problem med blodsockret. Tips för att bli av med det är att rensa ut med ex produkter som MSM och Chlorella.

Nu vet jag inget om dig så då är det svårt att ge tips men vill du läsa mer om Candida och se om du känner igen några av symptomen så hittar du ganska bra info här. På alla sidor står det att man ska utesluta kolhydrater och äta mer fett. För mig funkade inte det alls utan jag blev först av med det när jag började äta en vegansk kost på mer kolhydrater, mindre fett och protein. Sedan ta tillskott på MSM och Chlorella.

Det var lite tips från mig och om några av er som läser det här har grymma tips så kom med dem nedan? 🙂