Hej från värmen! Ja har endel egentid här nu innan min fotograf Lisa och hennes kompis Mikaela kommer. Alex skriver nämligen på sin bok så han spenderar flera timmar om dagen till det. Men det gör mig inget då jag älskar att hänga med mig själv. Igår tog jag på mig träningskläderna för att ta en promenad till gymmet som ligger ca 5km bort. På vägen stannade jag på ett av mina favoritstället på beachen och käkade lunch och bara tog det lugnt ett tag. Älskar att sitta på golvet och äta som man gör där.

Efter det gick jag förbi bästa Living Juices som är ett ställe med det godaste smoothiesen, juicerna, bowlsen och snacksen. Såå mycket gott! Detta stället levererade frukost dagligen till oss på träningsresorna jag anordnat hit. Jag tog min favorit som innehåller grönkål, spenat, banan, ananas, goji och lime. MUMS säger jag bara!

Efter det mötte jag upp Alex på gymmet och körde ett ryggpass. Väldigt skönt att få träna lite och idag känns det ordentligt i rygg och axlar!

På gymmet har de världens sötaste hund. Skulle kunna göra vad som helst för denna blicken alltså 😀 haha sååå söt!

Igår började jag dagen med denna magiska frukost, papaya, pitaya, ananas och melon! Alltså frukten här smakar sååå mycket godare än i Sverige! Att den sedan är så billig är också ett stort plus.

Efter det tog jag mig ut på en power walk längst öns kust och det är så otroligt vacker utsikt. Koh Tao är verkligen en vacker och väldigt grön ö med vackra stränder. Men jag ska också säga er att det är extremt mycket jobbigare att ta en power walk här än i Sverige. Kollade min hälsoapp på telefonen som ser hur många steg mm man gått på en dag. En dag i Sverige som jag tagit ca 10 000 steg på har jag ungefär gått upp 1-4 våningar. En dag med 10 000 steg här så har jag snittat på 32-50 våningar/dag. Det betyder alltså att det är sjukt backigt! Bara backen upp till vårt hus är grotesk! Går typ rakt upp! Haha.

Men i alla fall var promenaden magisk och jag stannade och vilade lite på en strand jag gick förbi. Sååå vacker! Får nog bli en till sådan idag. Nej nu ska jag sticka ner och köpa lite frukt. Ha en fin dag älsklingar!

God morgon vänner! ÄÄÄNTLIGEN är vi framme på Koh Tao! Det var en lång resa men Såå värt! Känner mig verkligen hemma här nu då det är 4:e gången på 3 år om jag är här. Vi flög först till Phuket och tog där från ett inrikesflyg till Kom Samui (55min).

Där bodde vi över natten, tog en mysig frukost och ett träningspass innan vi satte oss på båten över mot Kom Tao. OMG vad det gungade och jag tror 40% på båten spydde. Första timmen var helt lugn för mig men när folk bredvid en började hulka i påsar så började jag må riktigt illa. FY alltså! Klarade mig i alla fall med nöd och näppe utan att spy.

Tror det var den där stormen från Filippinerna som kommit hit i mildare form då de haft riktigt dåligt väder fram tills igår men nu börjar det spricka upp. Nu är det molnsol vilket är det bästa vädret jag vet. Hoppas det håller i sig hela resan.

Nej nu ska vi njuta av sista dagen på detta år på denna paradisö. Kommer fira med yoga, massage och god vegansk Thaimat.

GOTT NYTT ÅR älsklingar!