♥ I detta inlägg förekommer reklam för min egen webshop Welloteket ♥

Hej!
1. Hur ofta tar du inflamino/vecka?
2. Om du skulle välja skulle du välja hampa eller inflamino protein? 
3. Har du något knep om du har fått i dig mat som gör att du får svullen mage? 
4. Hur har inflamino hjälpt dig? Hjälper den mot uppblåst mage? 
Tacksam för svar <3

SVAR: Hej fina du och tack för bra frågor. Till er som inte vet vad Inflamino (klick!) är så är det ett veganst protein på ris, aminosyror, örter, vitaminer mineraler mm. som är snällt och läkande för magen. Här kommer mina svar…

1. Väldigt olika men mellan 1-5 gånger/v brukar det bli. Tränar jag mycket, har uppblåst mage eller gör mycket smoothies på kvällen brukar det bli Inflamino i.

2. För min del just nu skulle jag säga Inflamino eftersom min mage gillar den bättre än hampa. Hampaprotein (klick!) funkar bra men jag kan inte äta för mycket av den. Bäst är att varva mellan de 2 tycker jag.

3. Ja då brukar jag dricka mycket varmt vatten med citron eller te tills det går över och avvakta flera timmar innan jag äter något igen så magen får vila. Tycker också det är skönt att göra en smoothie (recept nedan) med just Inflamino som första måltid efter om min mage är jobbig. Brukar även ha i Aloe Vera (klick!) då eller om det är riktigt illa brukar jag dricka Aloe Vera. Den är så skonsam för magen och läker slemhinnorna, perfekt om man drabbats av någon magbakterie eller förstoppning.

4. Jag tycker att den gör det. Men du bör även se över vad det är du äter som gör din mage uppsvälld? Oftast vet jag vad som gör min mage svullen och ibland skiter jag i det och står mitt kast. Men ett bra tips till för att lidra eller förhindra uppsvälldhet även om du äter något som du vet att du blir svullen av är att ta 2 st Cellenzym (klick!) innan maten. Det är enzymer som hjälper till att bryta ner maten. Jag har alltid med mig den på resor eller om jag ska gå bort och äta.

Hoppas du fick lite tips och här nedan kommer recept på den smoothie jag brukar göra när magen är i obalans.

INGREDIENSER:
1 banan
150g frysta blåbär
1 skopa Inflamino
1/2 dl aloe vera
1 dl havremjölk
1 krm kardemumma

pumpafrön
bovetepuffar

GÖR SÅ HÄR: Mixa ihop allt och strö lite pumpafrön och bovetepuffar på.

Hela min kropp sväller upp när jag äter vete, vitt bröd, pasta, godis, chips och sånt. Varför gör den det?
SVAR: Antagligen är det så att du kanske är överkänslig mot gluten. Testa äta glutenfritt i någon månad och se om det blir bättre. Chips är väldigt svårsmält så inte konstigt att du blir svullen och inte godis heller då det är så mycket konstigheter i det. Så allt som du blir svullen av har kroppen antagligen svårt att bryta ner och den gillar det inte helt enkelt så känn efter och testa dig fram.

Jag vill få tillbaka mina muskler jag hade innan jag fick anorexia, hur ska jag bygga upp de igen? Kan du skriva lite övningar man skulle kunna göra dagligen hemma? 
SVAR: Ligg gärna på ett överskott av kalorier och träna styrketräning. Hemma kan du köra squats, utfall, höftlyft, armhävningar, rygglyft och mycket mer. Jag har massa bra träningspass du kan köra hemma på min youtubekanal HÄR. Fler kommer i början av januari då jag drar igång med nya härliga styrkeutmaningar så missa inte det 🙂

Vad är bra att äta?
SVAR: Ren mat som du inte är överkänslig mot. Alla säger ju ex. att quinoa är så nyttigt men jag får ont i magen av det då jag är överkänslig så för mig är inte quinoa nyttig medan vitt ris och rotfrukter fungerar superbra för min mage och därför mycket nyttigare för mig. Blir du svullen och känner dig trött efter maten har du antagligen ätit något som inte är bra för just dig. Det är olika för alla men se till att få i dig båda kolhydrater, fett och protein i varje måltid och känn dig fram.

Hej Ida!

Vilket tempo du lever i, häftigt att du orkar med! Har ganska nyligen fastnat för din blogg (som för övrigt är superbra) och under lite det där testet du gjorde som skickades till Tyskland. Mäter det bara allergier eller även intolerans och ämnesbrister? Har förstått att det är väldigt dyrt. Blev genom min egen träning erbjuden att göra något liknande för ett år sedan och det skulle kosta 5000kr, vilket som student var lite för saftigt. Vad kostar det testet du tog? Skulle vilja få lite bättre koll på min egen situation innan jag börjar utesluta saker och äta vitaminer, så känner att det kanske är värt det nu 

Keep up the good work!
Ida

SVAR: Hej fina du och tack snälla vad kul att du hittat hit! Tar upp frågan här då många undrat om allergitestet jag gjort som jag skriver om i min app på Mikz. Testet heter ImuPro och är ett vetenskapligt bevisat allergitest. Jag tog ett blodprov hos min naturläkare som sedan skickade det till Tyskland och sedan får jag vägledning om hur jag ska bli äta för att bli av med allergierna av min naturläkare. Jag har precis börjat min nya diet och det är riktigt svårt och utmanande då testet visade att jag hade en ovanlig allergi för ett speciellt protein som finns i typ allt jag brukar äta. Men jag gillar utmaningar och det här har tvingat mig att hitta nya matvaror och testa nya rätter och att äta mer strukturerat efter ett schema. Jag har kört i 3 dagar och måste säga att det känns riktigt bra. Vill man följa min allergiresa/behandling så skriver jag dagligen om det i min app på Mikz. (Ladda ner den gratis här eller skicka ett sms med texten wargpower till 72722)

Testet är endast allergitest och kostar 5000kr. Tyvärr kan jag ej ge ut kontaktuppgifter till min grymma läkare då han är överbakad. Men jag är säker på att man kan göra ett ImuPro-test på andra sätt i Sverige. Är det någon som vet så tipsa gärna i kommentarerna nedan. Alla människor borde göra ett sådant test då man genom att undvika saker man är överkänslig mot kan få en bättre hälsa på många olika sätt. Förutom allergitestet har jag också gjort en hårmineralanalys där man får reda på obalanser i vitaminer och mineraler och om man har gifter i kroppen. Googla på hårmineralanalys så kommer det upp ställen där man kan beställa en. Att göra en sådan analys innan man självmedicinerar med vitaminer och mineraler är grymt bra!

Hoppas du fick svar 🙂

Kram Ida

English: Question/answer in swedish. Use google translate.