Jag hade tänkt gå en morgonpromenad men vet ni vad, jag orkade inte och fann inte motivationen! Jag var så mycket mer sugen på att laga frukost, plocka fram datorn och surfa runt i lugn och ro så jag gjorde det istället 🙂

Att gå morgonpromenad innan frukost känns heller inte särskilt motiverande just nu. Ibland känns det så otroligt skönt och man får en bra start på dagen och perioder då jag är ute efter att tappa mer fett på kroppen är jag astaggad på morgonpromenader. Dock så vill jag inte tappa mer fett på min kropp nu utan har fullt fokus på att göra kroppen starkare och vill behålla varenda liten muskelfiber jag har! Därför är jag sparsam med långdistansträning och äter hellre en portion för mycket än en för lite! Fokus ligger på styrka och intervallträning.

Jag är inte ute efter att bli någon fitnessmodell och mitt mål är heller inte att ta 150kg i marklyft utan jag är ute efter att känna mig grymt j*vla stark (vilket jag faktiskt börjar att göra)! Att känna friheten av att man kan göra vad som helst med sin kropp och ha kontroll över den! Stå på huvudet, stå på händer, göra oändligt med armhävningar, hänga, klättra och bära upp sin kroppsvikt på alla tänkbara sätt. Det är så COOLT!

Den absolut bästa känslan hittills i år var när jag klarade ironX!

Känns helt galet att min kropp kan göra så där!? 

Vad har ni för mål med er träning just nu?

Jag hade satt upp som mål att klara av ett trick som heter IronX innan höstterminen börjar igen och skulle träna hela sommaren på det. Jag har försökt några gånger innan men det har känts som att det är så långt borta från att klara det så att det inte är klokt! I söndags skulle jag i alla fall försöka mig på att hitta rätt teknik och helt plötsligt så kunde jag hålla mitt X i några sekunder! Vad hände?!

Man kan vara stark på många olika sätt, men styrka i mina ögon och den ”starkheten” jag strävar efter att få är att kunna kontrollera och bära sin kropp i alla positioner, vara uthållig och samtidigt vara smidig som en katt. Jag tycker det är så coolt och jag måste säga att jag sakta men säkert börjar närma mig mina mål och när jag ser på bilden nedan blir jag så stolt över mig själv!

IronX

Nu kanske ni tycker att jag är konstig men jag tycker det är viktigt att ge sig själv beröm och våga vara stolt över sig själv! Det är lite ”osvenskt” och nästan fult att göra det, men jag kommer fortsätta att pusha för hur viktigt det är att ge sig själv uppskattning och beröm för både små och stora prestationer! Rekommenderar er verkligen att varje dag berömma er själva och vara tacksamma över både små och stora prestationer!

VAD ÄR NI STOLTA ÖVER HOS ER SJÄLVA?