puls träning

MINA MÅL MED TRÄNINGEN

Är riktigt nöjd med förra veckans träning och jag känner verkligen att jag börjar få resultat. Mina mål är att stärka upp överkroppen och framför allt min rygg. Skulderbladen är för rörliga och behövs sättas på plats vilket jag jobbar stenhårt med i mitt specialdesignade träningsprogram.

Sedan har jag också som mål att få min lilla rumpa att bli större vilket jag verkligen har lyckats med. De som ser den kanske inte blir superimponerade då den fortfarande är liten men det är en enorm skillnad från när jag började och större ska den bli 🙂

Jag har alltid haft svårt att bygga muskler på armar och ben och ser iblant bara spinkig ut med kläder på. TRIST! Men för första gången i mitt liv så tycker jag att jag verkligen börjar se lite resultat på överkroppen. Det perfekta receptet för mig är styrketräning, vilodagar, mat och ingen konditionsträning!

Jag efter gårdagen styrketräning.

Under en vecka vill jag hinna med 3st pass styrketräning med mitt specialdesignade träningsprogram, 1 tungt benpass styrka och 1 Pole Dance pass + stretch. Exakt det schemat följde jag förra veckan och i skrivande stund står jag här med träningsvärk i både rumpa och rygg vilket känns galet skönt!

Vad har ni för mål med er träning?

.

VINN INBJUDAN TILL BLOGGEVENT MED HILFIGER DENIM

På torsdag så ska jag tillsammans med alla andra härliga Modettebloggare ha ett event med Hilfiger Denim i Stockholm. Nu kommer 2 av er läsare kunna vinna inbjudan till eventet för er och en vän.

FÖR ATT VARA MED OCH TÄVLA:

1. Gå in och gilla @modettesverige på instagram.

2. Lägg upp bilden nedan och hashtagga #modettehilfigerdenim på instagram.

3. Kommentera i inlägget nedan varför ni vill komma på festen?

Kommer dra vinnare imorgon! Lycka till och hoppas vi ses på torsdag!

.

VECKANS UTMANING – LÖPNING

Ny vecka och ny utmaning! Wihooo 🙂 Nu var det länge sedan vi hade någon svettig konditionsutmaning så nu tycker jag det är väldigt lägligt att köra lite löpning.

Jag utmanar er att denna vecka springa sammanlagt 22km innan veckans slut. För er som är vana löpare är utmaningen 44km. Någon som antar den? 🙂

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://nyheter24.se/modette/idawarg/?p=18579 och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med :)

Denna veckans kommer jag även ha samma utmaning på instagram (@idasfitness) där ni också kan delta och hashtaga #idaschallenge

SÅ VILKA ÄR PÅ VECKANS UTMANING? NU SPRINGER VI VÄNNER! 🙂

.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!