Nu mina vänner är det dags för årets första riktiga utmaning. Denna vecka står det morgonträning på schemat!
Jag utmanar er att göra träningspasset på filmen nedan minst 5 gånger denna vecka…
Övningarna:
1. 15st djupa knäböj.
2. 10st armhävningar.
3. 30st cykling.
4. 15st dips.
5. 1 min planka.
Gör alla övningar i följd och vila sedan 1 min och kör 3 sådana varv.
Perfekt att starta dagen med och tar inte mer än 10 min. SÅ vilka är på veckans utmaning?? Jag är supertaggad! Nu kör vi beach 2013!