För ännu mer träningsinspiration följ mig på instagram @idasfitness
1. Lunchade i solen med the boss of StudioDQ. // 2. Körde 2 timmar Open Pole. // 3. Hade armhävningar som veckans utmaning. // 4. Hade konsultation med min nya klient Keela.
1. Tränade på core/balansövning. // 2. Hade konsultation med min nya klient Annica. // 3. Käkade banan och mandelsmör. // 4. Tränade ännu mer Pole och fick ännu mer konstiga blåmärken ð
1. Njöt av min proteingröt och den underbart goda kokosoljan från Fitnessguru. // 2. Körde lite StreetPole ð // 3. Välkomnade första riktiga sommarvärmen. // 4. Körde första PT-passet med Annica.
1. Bokade resa till LA. // 2. Köttade ben på gymmet. // 3. käkade bananpannkakor. // 4. Tränade ännu mer Pole.
