marbella

VECKANS LISTA

VECKANS MÅENDE
Denna veckan har varit GRYM! Har mått så himla bra och så peppad på livet! Haha. Kanske för att jag till större delen av veckan befunnit mig i ett ljusare och varmare klimat. Det är verkligen medicin både för kropp och själ. Blir mer och mer beroende av ljus och värme och funderar på riktigt att köpa något här i Marbella och flytta ner. Någon av er som har erfarenhet av att bo i Spanien? Berätta gärna för och nackdelar?

VECKANS LÄSKIGASTE
Att flyga!

VECKANS GODASTE MÅLTID
Det var den här veggoburgaren med ärt/mynta hummus och klyftpotatis vi åt igår på Dezentral. MUMS säger jag bara!

VECKANS JOBB
Början av veckan var väldigt hektisk precis så som det alltid blir innan man ska åka iväg. Tiden här nere har varit väldigt chill då jag jobbat framför datorn hela förmiddagen och sedan har jag hängt, vloggat och bara njutit av tiden här.

VECKANS KLÄDESPLAGG

Dessa strumpor har räddat mig både i Sverige och här i Spanien. PÅ kvällarna blir det väldigt kallt inomhus då de inte har någon värme och oftast stengolv så är sååå glad att jag tog med dessa nya raggsockor. Ni hittar dem här! (adlink)

VECKANS TRÅKIGASTE
Inget tråkigt än så länge 🙂

VECKANS LÅT
Let you down – NF

VECKANS BÄSTA
Att spela in min nya låt. Såååååå kul var det!

VECKANS BOOST
Att få åka ner till ett ljust och varmt klimat och hänga med min älskade pojkvän och massa andra härliga människor.

VECKANS MYSIGASTE
Det var garanterat gårdagens middag hos Jarno och Maria. Så trevliga och varma människor och de hade  lagat en hel vegansk buffé och huvudrät som var helt vegansk. Hjälp vilket välkomnande! Så himla glad och tacksam. Timmarna bara flög iväg och tog inte en enda bild tyvärr, men antagligen för att vi hade det så himla trevligt.

VECKANS MEST LIKADE BILD

BENPASS PÅ MIKES GYM

IMG_9100.JPGIMG_9096.JPGIMG_9095.JPGIgår var vi på ett sjukt coolt ställe som heter Mikes gym. Det ligger mitt ute i skogen och där fanns då allt! En box, gym, hinderbana, pool mm. Vill ni se video från hinderbanan + mer uppdatering så hittar ni det i min app. Ladda ner den HÄR eller skicka ett sms med texten wargpower till 72722. (appen är gratis)

Jag körde ett benpass som var riktigt tungt och mina ben är mist sagt möra idag. Passet ser ni nedan…

English: Yesterday we visited a place named Mikes gym. It was a really cool place and they had everything you could wish for, a box, obstacle course, pool etc. I did a heavy leg workout and my legs are really sore today. 

Gårdagens träningspass: // Yesterdays workout:

10 squats 20kg X 2

5 squats 49kg X 5

10/side one leg deadlift 20kg X 3

10 leg press 120kg X 6

Triset: 10 squat with jump + 15/side side walk + 20 jumping lunges X 3

 

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!