–
Hur fina bilder var det i denna veckans #wargpower? Så grymma är ni och hoppas ni haft en superhärlig yogavecka? Det har i alla fall jag haft och jag kommer självklart fortsätta att yoga varje dag framöver, kommer ni? Imorgon kommer en ny lite annorlunda utmaning upp så håll koll ð
English: How beautiful pictures in this weeks #wargpower? You are so cool and I hope you had an amazing yoga week? Tomorrow a new different challenge is coming up and I´ll hope you’re all in?!
Nu är det dags för veckans recept igen och denna gången är det Elin som bjuder på sin favoritsmoothie. Ni hittar även elin på instagram som @inspirationalwellness
English: Now it´s time for this weeks recipe again and here is Elins favorite smoothie. You find here on instgaram @inspirationalwellness
–
CHOCODREAM SMOOTHIE – recipe
3-4dl cashew mjölk // 3-4dl cashew milk
2 frysta bananer // 2 frozen bananas
1-2 dadlar // 1-2 dates
2msk raw cacao // 2 tbsp raw cacao
1 tsk carob pulver // 1tsp carob
1msk jordnötssmör // 1tsp peanut butter
1tsk chia frön // 1tsp chia seeds
–
Gör så här: Blanda allt i en mixer och njut av den fantastiska smaken!
Proceed like follow: Mix it all in a blender and enjoy!
–
Vill man delta i veckans recept så skicka in ditt bidrag + bilder (helst minst 1000px) + till [email protected]. Glöm inte skriva din instagram/bloggadress om du vill ha en länk. // If you want to participate send your contribution + picture (1000px) to [email protected]. Don’t forget to write your instagram or blogg if you want to be feature.
Plåtade för tidningen Kurera hela förmiddagen. Kommer bli omslag, övningar och intervju i januarinumret så håll utkik ð Riktigt trevligt gäng och ser verkligen fram emot att se resultatet ð
Efter plåtnigen drog jag dräkt till gymmet och körde ett benpass. Puh det var tungt men så skönt. Jag kommer under en period dra ner på min egen träning av flera anledningar så gäller att ta vara på de tillfällen jag ska träna på. (Vill ni veta varför så gå in på min app i Mikz och läs. Ladda ner den gratis HÄR.) Benpasset var riktigt bra och kommer skriva mer om det imorgon i bloggen så håll utkik.
English: Was shooting for the magazine Kurera all morning. It will be a cover, my favorite exercises and an intervju in the january issue. Really nice people to work with and I can’t wait to see the result! After shooting I went to the gym for a leg and butt workout. It was really heavy but so nice! I will write more about the workout in my blog tomorrow ð
