God underbar morgon mina kära vänner! Nu är det måndag och dags för en svettig utmaning igen och här kommer ett grymt träningspass för magen som jag bara älskar och jag hade sådan träningsvärk efter att ha spelat in denna film. Haha. Det fina är att ni kan göra det här passet vart som helst och ni behöver absolut inga redskap så finns inga ursäkter till att inte vara med!

Jag utmanar er att köra passet på videon ovan minst 4 gånger innan veckans slut. Glöm inte tagga era bilder med #wargpower på instagram och kommentera under videon om ni är på veckans utmaning? Wohoo nu jäklar kör vi!!!

Prenumerera på min youtubekanal HÄR!

//English: Good morning sweeties and wohoo it´s finally monday and time for a new challenge! Here is a very good ab workout that you can do everywhere! How good is that? I challenge you to do this workout at least 4 times before the end of this week. Do not forget to hashtag your pics with #wargpower on instagram and comment below the video if your in the challenge? Wohoo let´s go!

Subscribe on my youtube HERE!

Hej mina finisar och wohoo det är måndag och dags för en ny härlig utmaning! Ja vet att många säkert har semester och kanske inte tillgång till gym eller att ni som mig tycker det känns sjukt segt att gå till gymmet en härlig sommardag. Då har jag lösningen på det! Jag har satt ihop ett sjukt bra och effektiv helkroppspass som ni kan köra vart ni än vill! Det enda ni behöver är en stol. Jag utmanar er att köra passet på videon ovan minst 4 gånger innan veckans slut. Glöm inte tagga era bilder med #wargpower på instagram och kommentera under videon om ni är på veckans utmaning? Wohoo nu jäklar kör vi!!!

Prenumerera på min youtubekanal HÄR!

//English: Good morning sweeties and wohoo it´s finally monday and time for a new challenge! Here is a full-body workout that you can do everywhere! Rhe only thing you need is a chair. How good is that? I challenge you to do this workout at least 4 times before the end of this week. Do not forget to hashtag your pics with #wargpower on instagram and comment below the video if your in the challenge? Wohoo let´s go!

Subscribe on my youtube HERE!

Veckans utmaning – träningsprogram för ben och rumpa ♥

–

God morgon och happy mondag! Nu jäklar ska vi köra slut på ben och rumpa denna veckan! Jag har satt ihop ett träningspass för ben och rumpa till er som man antingen kan köra på gymmet eller hemma. Man behöver inga redskap så finns inga ursäkter till att inte vara med! 🙂

Jag utmanar er att köra passet på videon ovan minst 3 gånger innan veckans slut. Anmäl er genom att kommentera under videon HÄR och glöm inte tagga era bilder med #wargpower på instagram så väljer jag ut mina favoriter i slutet av veckan. Wohoo nu kör vi!

//English: Good morning my sweeties and happy monday! This week I challenge you with my butt and leg workout on the video above. Do this 3 times before the end of this week. Do not forget to tag your workout pics with #wargpower on instagram. Who wants t join? Let´s work that butt!