Matmuffins – Denna veckans recept av Emma Instagram: @emmaradman.

//English: Food muffin – This weeks recipe by Emma Instagram: @emmaradman.

2 ägg // 2 egg

Lite riven halloumi // little grated halloumi

1 hackad tomat // 1 chopped tomato

oregano // oregano

Lite salt och peppar // salt and pepper

–

Gör så här: Blanda allt och häll i muffinsformar. Grädda i ugnen på 150 grader i 15-20 min. Fyllning och krydda går ju att variera precis hur man vill!

Proceed like follow: Mix everything and pour into muffin molds. Bake in the oven for 15-20min. Stuffing and seasoning can be varied.

Här kommer recept på en enkel och nyttig frukost eller mellanmål. jag älskar verkligen både gojibär och mullbär. Så söta och goda att ha på yoghurten.

English: Here´s a recipe on a simple and nutritious breakfast or snack. I rely love goji berries and mulberries. So sweet and tasty to have on yoghurt. 

–

RECEPT NYTTIG FRUKOST // RECIPE HEALTHY BREAKFAST

200g fullfet Grekisk yoghurt // 200g full fat greek yoghurt

1 msk krossade linfrön // 1 tbsp crushed falxseeds

1-2 msk ekologiska gojibär // 1-2 tbsp organic goji berries

1-2 msk ekologiska mullbär // 1-2 tbsp organic mulberrys

50g hackade kastanjer/naturella nötter // 50g crushed chestnuts/natural nuts

–

ALLA MINA RECEPT SAMLADE

Ladda ner min app Wargpower så får ni alla mina recept samlade i en receptbank som är supersmidig och lätt att använda. För att ladda ner appen skicka ett sms med texten wargpower till 72722 (appen är helt gratis) eller ladda ner den HÄR.

I fredags hade jag finbesök av en av mina bästa vänner och hennes nyfödda dotter. Jag kan fortfarande inte förstå att denna lilla varelse har kommit ur min vän!? Så sjukt det där med barn tycker jag! Haha. I alla fall var det supermysigt och jag nöjd på en nyttig och ekologisk fika från RAW-sallad. Min specialsmoothie på banan, äpple, spemat, ingefära, hampa, citron och kokosvatten tillsammans med deras goda Raw-food bollar + mörk choklad och chai te. Så mysigt och jag gillar det hr med att anordna fikor hemma 🙂

English: This friday one of my best friends visited me with her new borne daughter. I can’t believe that this cute little girl is my friends child? We had a super cosy time and ate healthy snack from Raw-sallad. Green smoothie with banan, apple, ginger, lemon, hemp , spinach and coconut water with super tasty raw food balls + dark chocolate and chai tea. So cosy!