♥ Inlägget innehåller reklam för min webshop Welloteket ♥

God morgon hjärtan! Min frulle ser väl inte helt tokig ut? Jag kan liksom inte få nog av denna magiska smoothie och den får mig att må så himla bra. När jag går och lägger mig på kvällen så längtar jag alltid efter denna. MUMS! Jag brukar variera att boosta den med spirulina, chlorella och korngräs. De 3 är mina absoluta favorit greens. För er som också gillar greens kan jag tipsa om att vi denna veckan har hela 15% rabatt på alla greens från Holistic på Welloteket.

Kolla in erbjudandet  HÄR (klick!)!

–

RECEPT GRÖN DUNDERSMOOTHIE

INGREDIENSER: 3 mogna bananer (2 i smoothien och 1 som topping), 1 paket (225g) fryst mango, 1 stor näve spenat, 25 blan färsk mynta, 1 tsk valfri greens, en liten skvätt vatten. 

GÖR SÅ HÄR: Mixa ihop och toppa med skivad banan och pumpafrön. 

–

Att boosta smoohien med greens är så bra då de innehåller massor med vitaminer, mineraler och aminosyror. De hjälper till att hålla sig frisk, gör så att man blir pigg och hjälper till att rensa ut gifter ur kroppen. I vissa smoothies kan det vara äckligt med just greens men jag tycker att det passar så bra just i detta recept.

Har ni något favoritrecept på smoothie får ni gärna dela med er? Behöver lite ny inspo 🙂

Hej Ida! Jag har i ett par dagar börjat dricka gröna smoothies på morgonen som jag boostar med vetegräs och spirulina. Under kvällen har jag sedan fått ont i magen, känt mig febrig, tappt matlusten etc. Kan det ha någon koppling? Jag har varit väldigt försiktig med doseringen och bara tagit 1/3 tsk spirulina och 3/4 tsk vetegräs. Vad råder du mig att göra? Har bara hållt på med detta i 3 dagar. Men så jobbigt att börja må dåligt när jag egentligen hoppats att det skulle få mig att må bättre? Jag vet att du äter tillskott som chlorella, har du upplevt sådana här symptom? Kram

SVAR: Hej! Spirulina och vetegräs är väldigt utrensande och kan absolut ge symtomen du beskriver. När jag började så tog jag endast chlorella i liten dos och jag hade konstant huvudvärk och blev lätt illamående de första 1,5-2v sedan släppte det helt och kunde öka dosen och mår hur bra som helst av mina greens idag och älskar dem!

Så jag skulle säga att du ska hålla i (kanske minska dosen lite till) och släpper det ej efter 2 veckor så kan du börja fundera på om du ska sluta. Antingen det eller så testar du ta 1/2 tsk av ex bara spirulinan i 2 v och ser hur du mår för du kanske tål den ena men ej den andra? I början funkade ej spirulina för mig men chlorella var lugn (nu funkar båda) så testa dig fram för alla olika greens är helt magiska och fyllda med bra näring!

Jag använder någon av produkterna nedan varje dag:
Chlorella tabletter
Spirulina tabletter
Chlorellapulver
Spirulinapulver

Gör jag smoothies så använder jag pulver och om inte så kör jag tabletter.

(Inlägg i samarbete med Welloteket)