JAAAAAAAAAAAAA wohoooooooo jag vann! TACK snälla älskade underbara ni för att ni röstat fram mig till årets tränings- och hälsoblogg. Det betyder så otroligt mycket för mig och jag kan inte beskriva hur glad och tacksam jag är. Jag ville verkligen vinna igår och som jag sa i tacktalet så har jag aldrig vunnit pris för min blogg innan så det här var väldigt viktigt för mig! Så TACK TACK TACK och massa kärlek till alla ni som har röstat på mig och tack Veckorevyn för en fantastisk kväll ♥

Hela galan sändes live på TV4 play och HÄR kan ni se när jag vinner och mitt tacktal 🙂

–

English: YEEEEEEEEEEEY wohooooooo I won! Thank you so much to you who voted for me in Blog Awards, it means so much to me and I can’t explain how happy and thankful I am. I really wanted to win and I never won a price for my blog before so this was very important for me. So THANK YOU THANK YOU THANK YOU and a lot of love to you who voted for me and thank you Veckorevyn for a fantastic night ♥ All live broadcast on TV4 Play and you can se when I win HERE 🙂

–

Här kommer lite mer bilder  från kvällen: // Here´s more pictures from the night:

My dress is from Dry Lake.

Hej mina vänner! Har blvit 2 hela vilodagar eftersom min kropp behöver återhämta sig från förra veckans träning som blev 1 intervallpass löpning, 2 tunga benpass, 2 ryggpass och 1 Pole Dance pass. Har nu kört 6 veckor av mitt Squats program med tung squats 3 gånger i veckan och OJ vilka framsteg jag gjort. Kommer imorgon börja med ytterligare 6 veckor fast med ett nytt högre viktmål denna gången. Vill egentligen träna idag men behöver vilan så mina ben hinner återhämta sig från lördagens tunga benpass som blev…

English: Hi my friends! I had 2 rest days now because my body really needs it to recover from last weeks training which was 1 run interval workout, 2 heavy leg workouts, 2 back workouts and 1 Pole Dance class. I also finished my 6 weeks squat routine with heavy squats 3 times a week and  must say that I really did a great progress. Tomorrow I will start with 6 new weeks but with a higher weight goal this time. I really want to workout today but I need to rest my legs because they are still sore from starrdays heavy leg workout that was…

LÖRDAGENS BENPASS // SATURDAYS LEG WORKOUT

10 squats 20 kg X 2

5 squats 40kg X 2

1 squat 55kg X 2

10 deadlifts 40kg X 2

2 deadlifts 60kg X 6

Superset: 12 hip lifts 60kg barbell + 15 side walk rubber band X 4

10 one leg dead lift 24kg /side X 3

8 Leg press 140kg X 3

–

Vill också passa på att be er lägga en röst på mig i årets Blog Awads som avgörs denna veckan. Man kan rösta hur många gånger man vill och jag vill ju verkligen vinna i år så skulle bli så enormt tacksam om ni la en… eller flera röster på mig 😉 ♥ –> RÖSTA HÄR

ALLTSÅ ni är ju bara helt underbara! Veckorevyn släppte precis vilka som blivit nominerade till årets Blog Awards och jag är nominerad i kategorin Årets tränings- och hälsoblogg!TACK TACK TACK vad glad jag blir <3

Skulle såklart bli superglad om ni även ville lägga en röst på mig och om ni inte vill rösta på mig så rösta på någon annan favorit. Jag vet att alla bloggare lägger så mycket tid och energi på att inspirera varje dag och det betyder så mycket att få ert stöd genom att rösta!

RÖSTA HÄR!

Kärlek till er

 ♥

You are amazing! Just found out that I´m nominated in Veckorevyns Blog Awards in the category This years Fitnessblog. THANK YOU so much for your love! I would be super glad if you also want to vote for me – VOTE HERE. Lots of love ♥