alexandra bring

NÄTHAT KAN DRA ÅT ****

5F4A9125 ida-warg-alexandra-bring-1

Alltså jag blir så ledsen! Min fina vän Alexandra ställde i helgen upp i en kändisspecial i Gladiatorerna och idag när jag gick in och kollade hur det gick så får jag se hur otroligt mycket skit hon får ta! Hur kan det vara möjligt att vräka ur sig så mycket hat över en så snäll tjej som deltagit i ett TV-program som är på lek?

Jag är jätteimponerad av Alex för att hon vågade ställa upp och hon var superduktig! Att som offentlig person och dessutom träningsprofil ställa upp i ett sådant program är en otrolig press och prestationsångest så bara att hon ställde upp bör hon få en medalj för! Jag hade aldrig vågat! Alexandra har länge haft problem med sin höft och att folk tycker att hon borde kört hinderbanan med skadad höft bevisar bara brist på kunskap. Hade hon gjort det hade hon kanske skadat sin höft för alltid eller åtminstone fått en skada för många år fram. Absolut inte värt det för att fullfölja en lek!

Nu tror jag inte att någon av er mina fina läsare har vräkt hat på Alexandra, men det jag vill uppmuntra till är bara att sprida kärlek istället för hat. Alla människor som syns i social media har känslor och man kan inte bara säga vad som helst utan att såra någon. Så det var bara lite måndagstankar och en uppmuntran till att sprida mer kärlek istället för hat! Puss på er mina hjärtan! ♥

SOCIAL MEDIA GALA 2015

051215-SocialaMediaGalan-HermanCaroan-205050051215-SocialaMediaGalan-HermanCaroan-224820051215-SocialaMediaGalan-HermanCaroan-220230051215-SocialaMediaGalan-HermanCaroan-205056

Fotograf: Herman Caroan

Har legat i soffan hela dagen och fixat med den nya datorn jag köpte igår. Wohooo mitt liv känns typ 10 gånger lättare just nu då min förra dator var så galet seg. Jag kommer kunna jobba typ 10X snabbare nu! Gött! Har även glömt berätta att jag var på Social Media Gala igår vilket var så trevligt! Älskar klänningen jag hade på mig från Elly Pistol. Så fin och funderar att även ha den på nyår för jag gillar den så mycket.

Nu ska jag laga te och baka något med choklad i och fortsätta mysa framför dator och TV resten av denna blåsiga söndag. Älskar det! Puss, I

TRÄNING OCH HÄNG

IMG_8210.JPGIMG_8209.JPGIMG_8211.JPGIMG_8205.JPG

Igår mötte jag upp finaste Alexandra för en lång lunch och sedan träning. Så himla trevligt att ha sådana dagar då man blandar jobb och häng och så härligt att ha en ”arbetskamrat” som man verkligen trivs att hänga med. Haha känns så kul att kalla Alex för arbetskamrat men det är hon ju faktiskt för vi är ju anställda av samma företag. Körde ett härligt pass som ni kan se nedan och jag är minst sagt lite stel i kroppen idag vilket känns skönt. Har ju inte kört styrketräning på ett tag så det räcker ju nästan att jag lyfter ett mjölkpaket så får jag träningsvärk 😀 Haha inte riktigt men nästan 😀

Hur mår ni mina vänner? Någon som ska köra fredagsfys idag? ♥

Gårdagens träningspass:
15 min power walk 15% lutning
15 rep hängande rodd X 3
8 rep/sida kejsaren X 3
15 rep liggande lår curl X 3
Superset: 8 rep enarms latsdrag + 15 rep rotation cable cross X 3
12 rep maskin baksida axlar X 3
10 rep benpress 1 ben X 3

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!