God morgon mina älsklingar! Igår var jag ute och körde ett löppass så är lite stel idag. Så kul att midnattsloppet börjar närma sig nu. Wohoo tror det kommer bli så kul och värsta festen 🙂 Många har frågat mig vilka tidsmål jag har för loppet så tänkte berätta det nu… INGA! Haha. Nej men det är nämligen så att förra året jag sprang ett lopp på 1 mil (första gången ever jag sprang 1 mil) så ökade jag farten så mycket att jag skadade mig. Efter 8km så hade jag så ont i knä och höft och det har suttit i sedan dess.

Så även om konditionen pallar så måste jag hålla mitt tävlingshuvud på plats detta året och springa i ett lugnt tempo för det var verkligen inte värt det. Jag gillar ju löpning och vill kunna fortsätta springa efter loppet. Förra året tog det 6 månader innan jag ens kunde springa 10 min utan smärta. Så mitt mål i år är helt enkelt att komma runt och göra det utan smärta. Sedan får det bli den tid det blir 🙂 Dessutom ska jag även filma under loppet så det kommer även ta en del tid och fokus.

Men nog om det. Ser ni skorna ovan? De är helt magiska så jag måste bara tipsa om dem! Det här är inget sponsrat inlägg bara så ni vet utan jag vill bara tipsa om dessa otroligt sköna skor som heter Ultra Boost från adidas. De är så mjuka och sköna och det känns som man går på moln. Jag springer inte i dem eftersom jag behöver pronationsstöd utan jag har dem som vardagsskor och promenadskor. Men för er som inte behöver pronationsstöd funkar de toppen även att springa i.

Har ni förresten märkt att jag börjat skriva så långa inlägg? Gillar ni det eller är jag lite för långdragen? Haha. Puss, I

God morgon älsklingar! Nu är jag i full gång med löpningen och har hittills kört 4 pass. Jag kan tyvärr inte påstå att jag är i bra form, haha men det funkar. Jag får helt enkelt ligga i hårdträning för att komma runt det där midnattsloppet. Är även lite feg för att köra på då jag sedan förra årets löpning har en skada i vänster knä. Men efter 2 naprapatbesök och efter att ha följt min löpcoach Lisas råd om löpteknik så har jag inte känt av mycket alls. Dock så tar jag det ganska lugnt och håller tillbaka farten. Så frustrerande när man känner att konditionen orkar men att kroppen håller tillbaka.

Veckans löpning har sett ut så här:

Torsdag: Lugn jogg 5min X 4 + Power walk

Fredag: 30 min löpning med naturliga intervaller. (ca. 5km)

Söndag: 4 km löpning + stegrande intervaller med löpteknik. (Totalt: ca 5km)

Är supernöjd att jag är igång och längtar typ lite efter att gå ut och springa och det är ett bra tecken. Det fina med löpträning är ju att det blir skönare ju mer man kör. Yeey.

Hej mina hjärtan! Har fått väldigt många frågor på om jag kan visa hur min morgonrutin går till så har fixat en video till er som ni kan se ovan.

Ungefär så här ser det ut varje morgon innan jag drar igång med jobb och möten. Så viktigt för mig nu att hålla tänderna när jag har tandställningen. Gillar verkligen Oral-Bs nya tandkrämer 3DW Luxe Perfection och 3DW Luxe Whitening Accelerator. De gör tänderna fräscha och vita.

Hoppas ni gillar videon. Puss, I

(Inlägg i samarbete med Oral-B)