Ida Warg

God morgon älsklingar! Har precis yogan och rensat kroppen på negativ energi. Så skönt! kan varmt rekommendera er att testa för det gör magi för kroppen.

Kom på igår att jag helt glömt berätta för er att jag kommer vara med i höstens säsong av Fångarna på fortet. Var nere i mitten av juni och spelade in. Var i samma lag som Viktor Frisk och Oliver Rock. Jag har bara en sak att säga om inspelningen… OMG KAOS! Gjorde saker jag aldrig trodde jag skulle göra! Även om det var det mest galna jag gjort så hade vi superkul och lärde känna massa nya människor.

Idag mår jag bra och är fylld med kärlek från gårdagen då jag hängde på Rockbjörnen med massa underbara människor plus att jag fick träffa många av er följare. Det är alltid lika kul att kramas med er ♥ Mer om Rockbjörnen kommer snart. Nu ska jag laga lite frukost och sedan blir det en fullspäckade jobbdag med plåtning och redigering. Puss på er!

God morgon älsklingar! Planen var att jag i helgen skulle träna, yoga och ta det lugnt men har istället suttit i två dygn och svarat på kommentarer och mail. Inte lätt alltså men ville ändå försöka svara på så mycket jag kunde. Har varken haft tid eller ro till att ta mig till gymmet eller att njuta av ett yogapass i helgen men idag känner jag mig redo att ta tag i träningen igen. Tror att jag ska försöka ta mig till gymmet för ett benpass då jag är väldigt taggad på att träna lilla rumpis 🙂

Känner dock att jag behöver lite ny inspiration till min gymträning. har ni några bra övningar att tipsa om som jag bara måste testa? Vilken är absoluta favoritövning för rumpan? Tell me 🙂

Ni hittar tightsen HÄR (adlink), skor och topp adidas.

Sedan, hur fin är inte denna outfit? Man ser inte riktigt hur fina tightsen är på bilden med hålen på sidan längst ner är en jättefin detalj och jag gillar verkligen plommonlila 🙂

RUNDKICK

SQUATS

HÖFTLYFT

KNÄLYFT

BUTTKILLER

RUMPTRÄNING
10/ben Rundkick
20 Squats
20 Höftlyft
12/sida Knälyft
15 Buttkiller
X 4

–

God morgon vänner och återigen tack för allt stöd! Nu ska jag försöka släppa allt detta och gå vidare då det tagit alldeles för mycket av min energi. Det här med drama är verkligen inte min grej alls. Fortsätter det så kommer jag överväga att sluta med sociala medier.

Men nu i alla fall så kommer här ett träningspass. Många har frågat vart jag köpt mitt gummiband och ni kan hitta det HÄR (Adlink). Jag köpte mitt på gymmet för ett tag sedan och har med mig det överallt. Har man inget gummiband så kan man göra alla övningar utan. Testa då att lägga på fler repetitioner.

Hoppas ni gillar passet och ha en fin dag! Kram, Ida