Ida Warg

Den här veckan känner jag mig ganska stressad. Så mycket jag ska hinna med innan jag på fredag eftermiddag tar julledigt och åker hem till min familj i Åmål. Jag längtar så fruktansvärt mycket! Bli bortskämd av mor & far, äta god mat, träna med min kusin, baka bröd jag velat testa länge men inte hunnit och andra glutenfria nyttigheter (kommer självklart dela med mig av alla recept) och bara umgås med släkten och vila ut. Åh jag älskar julen! Men först några hektiskt dagar till innan jag är där…

Pga. massa aktiviteter efter jobb denna vecka så blev det ett lunchpass idag. Mår fortfarande lite illa och sitter och eftersvettas 😀 haha. Körde ett ben/rumppass med squats, benpress, utfall och höftlyft. Så tungt att jag flera gånger höll på att avbryta för jag mådde illa. Benpass får mig ofta att må illa men det är bara att köra efter ”bit ihop eller bryt ihop” och visualisera min drömrumpa i huvudet så klarar jag mig alltid igenom passet. jag hatälskar verkligen mina benpass <3

Har ni något träningspass/träningsform som ni har den där hatkärleken till?

Bjuder på den här fina bilden tagen av duktiga fotografen Maria Agrell.

Ni glömmer väl inte följa mig på instagram?

@idasfitness

(OBS! @idawarg är ett fakekonto.)

1. Död efter ett svettigt ryggpass. // 2. Motivation. // 3. Middag på Casallkontoret. // 4. Bilder från mitt fantastiskt roliga Pole och Yoag event.

1. Min benträning börjar ge resultat. // 2. BENPRESSSS 😀 haha. // 3. Fick massa grymma förslag på instagramkonton att följa 🙂 // 4. På väg till middag.

1. Älskar den öppna ryggen på detta linne. // 2. Word. // 3. Årets spännis. // 4. Christmas @ Modette.

Egentligen skulle NAKET PODDEN kommit ut igår men tekniken strulade så dröjde lite, men nu är den äntligen uppe! Måste säga att det är så kul att så många efterfrågat vart podden tog vägen och varför den ej kommit upp? 🙂 Det glädjer mig att ni gillar den.

Här är i alla fall avsnitt nr 3. Jag själv har vaknat på den bitska sidan som ni kanske kommer märka 😀 och Mattis är helt borta pga. olyckan hon varit med om i veckan som hon berättar om. I detta avsnitt tar vi upp frågorna… Kan ägg cykla? vad står på vår önskelista? Hur lägger vi upp mål för 2014? Flummigt men härligt avsnitt som avslutas med en skönsång  😀 Glöm inte gå in och gilla vår faceBook sida NAKET PODDEN och lämna gärna önskemål på ämnen vi ska ta upp 🙂

Trevlig lyssning…

[youtube id=”3j1vJqAJtzE”]

.