Ida Warg

Hej Ida!
Jag har gått ner rätt mycket i vikt med hjälp av min ”ätstörning” (jag äter nu ca 600-800 kcal per dag) och nu har jag börjat trivas i min kropp. Mitt thigh gap jag så länge kämpat för börjar äntligen komma fram! Nu börjar jag dock förstå att detta inte är en hållbar livsstil och att jag måste öka mitt kaloriintag. Men-jag är LIVRÄDD att allt jag uppnått ska gå förlorat. Kommer det göra det? Ska jag annars stanna på mitt kaloriintag på i stort sett för alltid? MYCKET MYCKET tacksam för svar! Kram!

SVAR: Hej fina fina du och vad det gör ont i mig att läsa din kommentar. Är det så viktigt att skaffa det här thigh gap så att du är beredd att misshandla kroppen på det här viset? Ingen människa mår bra av att äta så lite kalorier/dag, de räcker inte ens till att hålla alla funktioner i kroppen gående. Jag är helt emot dieter med för lite kalorier och ingen borde hålla sig under 1500kcal dag, det är farligt och kan skada förbränning och kroppen för resten av livet. Börja jobba med din självkänsla och sök dig gärna till någon att prata med. Att må piss och äta så lite per dag är inte värt det bara för att få ett mellanrum mellan benen. Herregud, det finns så mycket viktigare saker. Ät bra och sund mat och rör på dig så kommer kroppen ställa in sig på en hälsosam vikt och du kommer framförallt må bra. Det är det viktiga! Ta hand om dig och ge din kropp den energi den behöver. Du är grym! Kram Ida

1. Kaffe i solen = bästa pre-workouten. // 2. Hjälpte Alexandra in i en buttrefly. // 3. Alexandra fixade den sedan helt själv. //. 4-5. Jag och Lilla P övade handsprings. 

Igår var jag på StudioDQ i 2 timmar och höll i en Pole klass för Alexandra och några tjejkompisar. Vi hade så kul och lekte runt i nästan 2 timmar. Det märktes att tjejerna hade tränat styrka innan för jäklar vad duktiga de var och vilka trick de klarade av redan första lektionen. Imponerad! 🙂 Efter klassen gick vi och käkade brunch på bästa Mocco.

 Glöm inte följa mig på instagram 🙂 @idasfitness

.

1. Lunch på bästa Doctor Salad. // 2. Rygg och bålpass. // 3. Stretch 😀 // 4. Teknikövning i marklyft.

 1. Besökte Vici Athletics och testade crossfit. // 2. Strong girl! // 3. Konstigt att hitta bild på sig själv i mataffären :S // 4. #tbt

1. Ben/rumppas. // 2. Besökte Celina och fick nya vårfina naglar. // 3. Vill man lära sig push ups från tårna så kan man börja göra med lutning. // 4. Time for dinner 🙂