Ida Warg

Sista avsnittet av Kickstart är uppe och dags att kora en ”Miss Kickstart”. Vem av tjejerna är starkast i den slutgiltiga tävlingen?!

Ni kan även denna veckan hänga på och köra liknande tävling som tjejerna gör. Utmana en vän och se vem som kan göra…

30 armhävninar

50 squats

50 kettlebell swings

50 burpees

…snabbast?!

För er som kommer sakna Kickstart så kan jag meddela att jag från och med söndag kommer böra sända mitt eget träningsprogram på min youtubakanal varje söndag och torsdag så prenumerera på den HÄR så missar ni inget avsnitt. 🙂

Många har frågat om jag kan ge tips på nyttiga mellanmål och här kommer min topp 5 lista på nyttiga gluten-, mjölk och sockerfria mellanmål…

1. Choklad smoothie.

2. Raw food bars/bollar – Min favorit som man köper är RAW BITE fast godast är om man gör dem själv. Mitt favorit recept hittar ni HÄR.

3.  Proteinshake. Blanda 1 skopa Holsitic Inflamino, 1 skopa Holistic risprotein, 1tsk raw kakao, 1tsk kanel och mandel/havre eller kokosmjölk.

4. Bananpannkaka.

5. Riskaka med skivad banan, mandelsmör och kanel.

–

Vilka mellanmål är era favoriter? Tipsa på! 🙂

–

Jag måste berätta om min nya kärlek! Jag har alltid med mig vattenflaska vart jag än går och innan har jag använt mig av plastflaskor. Det är inte bra att återanvända plastflaskor då de ger ifrån sig gift och speciellt om flaskan blir varm. FY!

Men nu har äntligen de snygga vattenflaskorna från MyBkr kommit till Sverige. Alla i L.A. går runt med dessa glasflaskor med pastelldfärgade gummifodral(giftfria) och även jag + alla tjejer som deltog på mitt event i helgen. Vill man bli ägare till en sådan fantastisk flaska så hittar man den på kicks.se och från 1 juni kommer de finnas på Doctor Salad, Yoga Yama, BeCore och eleven.se.

–

Jag har 2 stycken, en i peach och en i pink ♥