Ida Warg

http://www.nicoleidaelisabeth.blogg.se/

http://ffitnessfood.blogg.se/

http://fridamandersson.blogg.se/

http://www.jbjorklundh.myshowroom.se/

http://knutlisa.tumblr.com/

http://sockerstis.blogg.se/

http://healthbyellenforsberg.blogspot.se/

http://fitnessfelicia.myshowroom.se/

http://ericacatherine.blogg.se/

http://elinth.myshowroom.se/

http://levleklivet.blogg.se/

http://jjennaa.blogg.se/

http://matiildamattsson.blogg.se/

http://sandrakarlssons.blogg.se/

Bilderna ovan är tagna från vår hashtag #wargpower, så vill man följa någon på bilderna ovan så hittar man dem där 🙂 // The pictures is rom our hashtag #wargpower on instagram.

–

Så himla bra jobbat vänner i veckans utmaning! Någon mer än jag som har ordentlig räningsvärk i rumpan? 🙂 Jag har kört 3 hela benpass i veckan och det känns riktigt bra. La in bulgariska utfall med hantlar i varje pass och den tar minst sagt i lilla rumpan!

Sedan måste jag säga att det är så kul att följa er i vår hashtag #wargpower. Är inne där dagligen och gillar era bilder och får så mycket inspiration. Vi är snart uppe i 2 000 bilder på bara någon månad. Wohoo vad ni är grymma!

Good job with this weeks challenge. I am so sore in my butt! How are you? I did 3 leg workouts this week and I put bulgraian lunges with dumbbells in each of them. My butt was burning 🙂 I also have to say that it´s so fun to follow your training in our hashtag #wargpower on intsgram. You give me so much inspiration and I check it out every day. You are awesome!

Varje söndag och torsdag laddar jag upp nya klipp på min youtubekanal youtube.com/idasfitness. Där finns det tips på övningar, svar på kommentarer och hela träningspass ni kan köra både hemma och på gymmet så glöm inte gå in och prenumerera på kanalen –> HÄR.

Every sunday and thursday I upload a new video on my youtube channel youtube.com/idasfitness, where you can find exercises and whole workouts you can do both home and at the gym. Do not forget to subscribe on my channel –> HERE.

I min senaste video bjuder jag på ett härligt ben och rumppass. // Here is my latest video.

Kyckling, ägg, färska rödbetor, avocado, körsbärstomater, gurka, morot, och mixad sallad. // Chicken, eggs, fresh beetroots, avocado, cherry tomatoes, cucumber, carrot and mixed salad.

Janni tipsade om detta grymma ställe med fräscha sallader här i Puerto banus som heter Fresh Food Café. Så gott! Denna kombi ska jag definitivt köra på mina sallader när jag kommer hem. // Janni told me about this nice place with fresh salads called Fresh Food Café. Så good! I will definitly do this salad combo when I come home.