VARFÖR ÄTER JAG INTE KOLHYDRATER?

IMG_0294.JPG

Ugnsbakad lax med sparris och spenat – Recept här.

question answerhej. Jag förstår inte riktigt varför du inte äter kolhydrater? Det är ju superviktigt när man tränar. Känns inte som en “nyttig måltid” med så energisnål mat för någon, särskilt en som tränar?
//lina

SVAR: Hej Lina! Jag äter absolut kolhydrater och är supernoga med att få i mig ordentligt varje dag av både fett, kolhydrater och protein. Bara för att min middag inte innehöll så mycket kolhydrater så betyder inte det att jag inte äter det. Under samma dag åt jag även 3 smoothies innehållande totalt 8 bananer tillsammans, så jag fick absolut i mig den mängd kolhydrater jag behövde. Eftersom jag just nu följer ett specialschema äter jag få livsmedel varje dag då jag utesluter det kroppen är överkänslig mot. Den dagen jag käkade Lax har jag lax som proteinkälla och banan som kolhydratskälla. Lax och banan är inte toppengott tillsammans så där av blandade jag inte in bananen i min goda lunch.

THIS WEEKS CHALLENGE – SIDE PLANK

Underbara måndag är här och dags för en ny härlig utmaning! Det här är en grym övning som stärker upp hela sidan av kroppen. Utmaningen hittar ni på filmen nedan.

 English: Wonderful monday is here and time for a new challenge and you´ll find it on the video below. (English subtitles)Hashtag your pics with #wargpower on instagram! Who wants to join?! If you have a blog you can participate by leaving a comment below that you are in + your blog adress. Then you do a post on your blog about the challenge and links –> http://idawarg.se In the end of this week I will do a post on my blog and link everyone who participate in the challenge.

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se ‎och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)

SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Nu jäklar ska lilla rumpis få jobba!

#WARGPOWER

JOBBA MED SITT VARUMÄRKE, HUR FUNKAR DET EGENTLIGEN? HUR SER EN DAG UT?

IMG_0411.JPGquestion answerHej Ida!! Tack för en grym blogg <3.

På din information på Mikz-appen skriver du att du är entreprenör, personlig tränare och har ditt eget varumärke. Jag är väldigt intresserad av alla dessa tre kategorier och jag undrar lite hur det helt enkelt fungerar. Entreprenör är ju typ en ”uppfinnare” och väldigt kreativ och jag undrar vad det är lite mer exakt vad du håller på med inom det området och lite om ditt varumärke och hur du arbetar osv. Lite luddig fråga kanske, men frågan är helt enkelt hur du kombinerar alla dessa tre med varandra i din vardag och hur en vanlig jobbdag för dig ser ut! Jobbar du hemifrån? Kontor? Är ”ute”? Haha, förlåt om jag verkar helt lost och jag hoppas du förstår på ett ungefär vad jag undrar över… Kram på dig!

SVAR: Hej och tack snälla 🙂 Haha inga dumma frågor och jag kan säga att du inte är ensam om att undra. Många nära som tex. min familj förstår heller inte riktigt hur det fungerar att jobba som jag gör även fast jag berättar det varje dag. Fast jag förklarat 100 gånger så kallar min farmor mig fortfarande för arbetslös 😀 Haha.

En entreprenör behöver inte vara uppfinnare utan entreprenör betyder…Entreprenör är ett begrepp för en företagsam person, ofta i betydelsen företagsgrundare. I vidare bemärkelse används termen om en person är drivande och arbetar hårt för att nå framgång.”

Bara för att ni ska få en inblick i mitt liv ska jag berätta exakt vad för uppgifter jag måste göra varje vecka… Varje dag har jag 4 kanaler som ska underhållas och det är min blogg (3inlägg), instagram (1-3 inlägg), min app i Mikz (3-5 inlägg) och youtube 1-2 videos i veckan. Det här är sammanlagt ca. 65 inlägg/inlägg i veckan. Vissa inlägg tar 20 min att göra medan vissa kan ta upp till 2 timmar eller när man gör videos ännu mer. Bara att posta alla inlägg är långt över en heltidstjänst då man jobbar 7 dagar i veckan. Utöver detta så ska man gå på möten med bloggportal, ta möten med samarbetspartners, möte med min agent, svara på mail, göra plåtningar, göra intervjuer och sedan kör jag mina Boot Camps 3 gånger i veckan då jag måste planera träningspass, kostscheman och finnas till hands för alla frågor som dyker upp om kost och träning. Utöver allt detta måste jag också hitta på roliga saker att göra för att ha något kul att skriva om i mina kanaler. Nu låter det nästan som jag klagar lite här men det gör jag verkligen inte! Jag älskar mitt jobb och skulle inte vilja byta ut det mot något, men ibland kan folk ha en liten dryg attityd mot bloggare och ha tonen som om att vi bara glider omkring och inte jobbar. Hmm, skulle inte tro det va. Jag är inte ledig en enda dag på hela året, jag måste alltid vara uppkopplad och tänka på bilder och innehåll till de olika kanalerna som ständigt måste uppdateras. Det är därför det är så viktigt för mig att få er feedback. Det är ni som gör att det är roligt! Att få kommentarer och uppskattning från er betyder allt och är det som driver mig farm.

Alla mina dagar kan se olika ut. Vissa dagar springer jag runt på massa olika möten, fotograferingar, events mm., vissa dagar sitter jag på café eller jobbar från vårat bloggnätverks kontor eller som idag så jobbar jag hemifrån soffan i myskläder. Variationen är den bästa!

Förutom mina kanaler jobbar jag på andra saker där jag funderar på framtid och hur man kan utvecklas. Jag har precis blivit delägare i ett nytt företag som jag ska vara med och bygga upp vilket känns otroligt kul och kommer bli mycket lärorikt.

Vill man följa mina jobbdagar och få en mer inblick mer backstage så följ mina uppdateringar i min app o Mikz som handlar om just det 🙂 Ladda ner den gratis HÄR.

bloglovin

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!