Underbara måndag är här och dags för en ny härlig utmaning! Det här är en grym övning som stärker upp hela sidan av kroppen. Utmaningen hittar ni på filmen nedan.
English: Wonderful monday is here and time for a new challenge and you´ll find it on the video below. (English subtitles)Hashtag your pics with #wargpower on instagram! Who wants to join?! If you have a blog you can participate by leaving a comment below that you are in + your blog adress. Then you do a post on your blog about the challenge and links –> http://idawarg.se In the end of this week I will do a post on my blog and link everyone who participate in the challenge.
Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)
SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Nu jäklar ska lilla rumpis få jobba!
#WARGPOWER
[…] fortsätter med Ida Wargs träning, dock är det bara en dags träning hon lagt upp idag men vi får se om det dyker upp mer […]
Med!! 😀 #WARGPOWER
http://www.superhealthy.blogg.se
Är absolut med! 😀
Är stelopererad hela ryggraden och alla typer av vridningar ska undvikas, men ja kommer utmana mig själv med statisk sidoplanka :-)! Älskar din blogg!! Väldigt motiverande 😀
Jag är med! :Dhttp://bysandrakarlsson.blogg.se/2014/november/denna-vecka.html#comment
Jag ar med 🙂
Märker hur otränad jag var.. testade rep på varje sida förut idag på gymmet, trodde jag skulle dö ! Men jag ska klara av alla repetitioner!
I’m in! 😀
Är så klart med 😀
Jag är på och har kört mina 150 på varje MEN kunde inte göra alla på händerna, fasen vad oooont jag fick i handflatan så det fick bli hälften på armen och tog några till bara för det. Skönt det känns i magen. 😀
Jag är på och har bloggat om det flera gånger.
Har dock inte sett någon lista än..
Rolig utmaning! Är självklart med denna vecka 😀
Jag är med! Jag har ganska nyss börjat följa din blogg men är sjukt taggad på att träna! En fråga bara: slutar utmaningsveckan på fredag eller söndag? 🙂
Jag är med, kul utmaning!! 🙂
Jag är med 🙂
Jag är också med 🙂
Jag är med!! Försöker att få nån ordning på magen, så den här utmaningen passar perfekt 😉
Med!!! 🙂
sofienordberg.se
Hej Ida, jag har en fråga! Har du bra tips på bra mellanmål? Jag går långa dagar i skolan, 8 till halv 5 och är inte hemma förens halv 6 och har lunch mellan 12-13. Jag brukar ha med mig frukt men ofta räker det inte riktigt för att hålla uppe energin.. 🙁
Jag är med!! 😀
jag älskar denna! jag är med! 😀
//hundredkitchenstories.blogg.se
kul! jag är på! 🙂
Jag är på !! Ska utmana mina läsare att göra detsamma !
jag är på!!
rolig utmaning!