Ida Warg

Då var det dags för lucka nummer 2 och nu ska vi jobba lite på magmusklerna 🙂 Jag älskar crunches och de går att variera oändligt men en av mina favoriter är att ligga men en naturlig svank och beneni 90 grader. Bara att ligga i den positionen och aktivera magen genom att pressa ryggen mot golvet är jobbig. Kör sedan 20 X 3 crunches och håll hela tiden magen aktiv. Kör hårt idag vänner!

English: It´s time for door n2 2 in my advent calendar and we´re gonna work on our abs 🙂 I love crunches and one of my favorites is to have the legs in 90 degrees and activate your stomach by pressing your back down to the floor. Do 20 X 3 crunches in this position and tense your stomach all the time. Happy workout my friends!

I helgen hade jag en hel myshelg. På lördagen var jag på spa och i söndags hade jag två kompisar över som båda har 2 nyfödda bebisar. Vi hade adventsmys med bakning. Eller  rättare sagt så blev det jag som fick baka medan de hade fullt upp med sina småttingar. haha. Jag bakade pepparkaksbollar och serverade det med chai te och mörk choklad. MUMS! Recept på pepparkaksbollarna kommer upp inom kort, SUPERGODA!

English: This weekend was so cosy. Saturday I was at spa and sunday I had two friends with their new born babies over for first advent celebration. I made ginger balls and served it with chai tea and dark chocolate. Yummis! Recipe on the ginger balls is coming up soon, soo tasty!

Hej vänner! Hur är läget? Med mig är det kalas. Denna måndagen började med en rivstart då vi plåtade för Im Active hela förmiddagen. Så stressigt att jag inte ens hann få i mig kaffe. haha. Det var så kul att hänga med mina sötisar Alexandra och Hannah och bästa Rami som är en amazing fotograf! Bilderna kommer bli feta! Längtar tills jag får visa er. Nu har jag precis varit på möte och snart ska jag bege mig till gymmet för squats och sedan blir det Pole Dance för hela slanten. SÅ taggad efter en hel helg med bara vila. Woop. Ska ni träna något idag? Berätta vad? Nyfiken 🙂

English: Hi my friends! How are you? I feel great and started this monday with a photo shoot with my sweeties Alexandra and Hannah and best photographer ever Rami. The pictures going to be amazing and I can’t wait until I can show you them. After the shoot I was at a meeting and soon I´m going to the gym for some squats and then Pole Dance. Im so excited after a while weekend of rest! Woop. Will you train today? Curious 🙂