BÄSTA TIPSEN FÖR ATT LYCKAS MED SIN BLOGG OCH SOM PT

question answerJag undrar vad dina bästa tips för att lyckas som pt är och bästa tipsen för att lyckas med en blogg  kramar

SVAR: Att lyckas som PT är mitt absolut bästa tips att göra ett bra jobb och att behålla glädjen i det hela. Läs på och var ärlig och lova aldrig saker som inte kommer ske. Ryktet sprider sig snabbt om man är bra PT eller inte.

Angående bloggen så är kommer här mina bästa tips:

– Hitta ett ämne som du brinner för och nischa bloggen, det kommer göra det mycket lätare för dig att hitta inspiration. Att ha en nisch gör det även lättare att dra till dig sponsorer.

– Blogga regelbundet. Det är oftast här det faller för många. Flera jag känner har sagt att ”det är väl inte så svårt att blogga” och har startat en logg som är jättebra… första veckorna… innan inspirationen tar slut och inläggen börjar komma mer och mer sällan. Det gör att läsarna tröttnar och slutar gå in när det ej finns ny uppdatering.

– Var personlig men inte privat.

– Använd en riktig kamera. Jag är långt ifrån fotograf och jag kan inte påstå att mina bilder är proffsiga alltid, även om de är galet mycket bättre nu än för ett år sedan. haha. Bilder är så viktigt och investera gärna i en bättre kamera som ger en bra kvalité även vid stora bilder. Någon mobilbild då och då går bra men jag skulle inte vilja läsa en blogg med bara mobilbilder.

– Sedan kommer vi till det viktigaste av allt, ge inte upp och gör allt från hjärtat. Jag själv har bloggat i många år och inte fått en enda krona för det men era kommentarer och mail har fått mig att fortsätta att varje dag uppdatera flitigt. För mig räcker det att jag hjälpt en människa i rätt riktning eller gjort någon glad för att hålla motivationen uppe. Det har lett till att det hr idag 5-6 år senare är mitt jobb! Hur galet är inte det?

Hoppas du fått svar på dina frågor 🙂 Kram Ida
//English: Answer/question in swedish. Use google translate.

MORGON PW PÅ STRANDEN

power-walk-ida-warg-5power-walk-ida-warg3power-walk-ida-warg-6power-walk-ida-warg-2power-walk-ida-warg-1power-walk-ida-wargTights – HERE (Adlink) // Top – HERE //Shoes – HERE (Adlink)

Imorse tog vi en liten morgon PW på stranden, eller det blev inte så mycket PW utan mest njuta av den fina soluppgången + massa fotning. Älskar verkligen Miami hittills och är säker på att vi kommer få en grym vecka! Senare idag blir det träning (som ni vet ligger vi 5 timmar efter här) och jag sitter just nu och funderar över vad jag ska träna… Jag bör träna löpning då jag faktiskt kommer springa ett lopp i år. Så taggad men fett nervös. Har inte tränat mycket löpning alls så får se hur detta går?! Haha. Har ni tränat något idag?

//English: This morning we took a power walk on the beach. I really love Miami so far and I think we are going to have a fantastic week. Later today (we are 5 hours behind you) we are going to the gym for some training and I dont know what to train today. I think I have to run because later this year I will join a race. Im a bit nervous about that but I think it will be fun. Have you been training today?

 

HUR FÅR JAG EN SNYGG RUMPA?

question answerHej Ida 
Vad är dina bästa övningar för att slimma till insida lår utan att bygga mer muskler där? Och bästa övningen för att få en riktigt bra rumpa?

SVAR: Hej och tack för din kommentar! För att tajta till och forma en rumpa så är det absolut bästa att köra olika varianter på stora basövningar som squats, marklyft, benpress, utfall och sedan kanske komplettera med de övningar du får bäst kompakt med och för mig är det höftlyft, Wargens buttkiller (övning på video ovan), sidosteg med gummiband mm. Vill du bygga muskler så kör tungt 6-12 reps och är du ute efter smala långa muskler så kör 15-20 reps med lättare vikt och gärna cirkelträning. På min youtubekanal hittar ni massa grymma rump och benövningar och även hela pass ni kan följa så gå in HÄR och prenumerera.

//English: Question/answer in swedish. Use google translate.

bloglovin

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!