Ida Warg

Hej mina hjärtan! Hoppas ni mår kalas? Själv mår jag toppen bara det att jag har grov träningsvärk i mina baksida lår och rumpa. Så jäkla underbart! Jag kommer köra lite med en PT framöver som har satt ihop ett schema till mig där fokuset kommer vara kontakt med musklerna. Kommer berätta mer om träningen med henne framöver 🙂 Igår avslutade jag passet med donkey kicks i cable cross. På den översta bilden står jag oh vilar i den maskinen. Köra korta bakåtkickar med rakt ben och min rumpa var bedövad efter det 😀 Haha.

Är sjukt taggad på att ändra om lite i min träning och få ny inspiration! Alla människor tror jag behöver en PT, även de som själva är PT:s. Det ger bäst resultat och så nice att ha någon som ser allt från en annan synvinkel och som säger åt en exakt vad man ska göra så man slipper tänka. Det är även lätt att man blir bekväm med de övningarna man själv gillar och att man blir lite lat, haha. Har någon av er testat träna med en PT? Puss, I

//English: Hi sweeties! Hope you are fine? I feel great but my backside leg and butt is so sore. Wonderful! I will start train with a PT and she will give me a workot schedule. I will tell you more about her and our training soon 🙂 Im so excited to change my training a bit and get new inspiration. I think all people needs a PT. Even PT:s needs a PT to get the best results. It´s so nice to have a person that tells you what to do because it´s easy to get comfotable/lazy and just do your own favorite exercises. Haha, Have any of you tried to train with a PT? Love, I

Hej mina älskade vänner! Som ni vet så älskar jag min yoga och att få börja dagen med lite yoga gör hela mig lycklig! Det får mig att ha ett stort smile på läpparna hela dagen och får mig att tackla motgångar på ett bättre sätt. Förutom att yoga är grym träning och får min kropp att må bra så tränar jag även upp min självkänsla med den. Om jag känner mig osäker inför en middag där jag inte känner någon brukar jag köra ett yogapass innan, då känner jag mig stark och självsäker och vågar le och vara social bland nya människor.

Just nu gör jag ett samarbete med Oral-B som heter #comeasyouare och som uppmuntrar tjejer att vara som man är. Det behövs inte massa smink utan det finaste som finns är ett vackert leende och för mig är det yogan som får mig att le och som boostar min självkänsla. Det finns inget bättre smink i världen än ett leende. Det är den ultimata accessoaren – som funkar till alla outfits. Oral B 3DW ger dig ett skinande, vitt och vackert leende, så att du kan #comeasyouare.

English: Use google translate.

(Inlägg i samarbete med Oral-B)

Wohoo och god underbar måndagmorgon mina hjärtan! Är så taggad på denna veckan då jag äntligen satt ihop en video som ni har frågat så länge efter, nämligen ett lättare yogapass som man kan köra hemma. Jag utmanar er denna veckan att börja varje dag med detta 10 min yogapass. Bästa starten på morgonen. SÅ vilka är på veckans utmaning? Nu yogar vi! Puss, I

Glöm inte prenumerera på min youtube kanal här!

//English: Wohoo and good wonderful monday morning! Im so excited for this week becuas I´ve finally dona a video you been asking for a long time, a yoga routine for beginners. I challenge you to start every day with this 10 min yoga routine for beginners. Yoga is the best start of the day! Who wants to join? Let´s do some yoga! Love, I

Don´t forget to subscribe on my youtube channel here!