STORT GRATTIS TILL MIG!

bday11bday4bday9b-daybday10bday6bday2bday5b-day1bday7bday8

Det är bannemej ingen vanlig dag idag för det är min födelsedag, Hurra Hurra Hurra! Satt igår och kollade igenom mitt arkiv med bilder från senaste året och kom på att jag tar massa härliga bilder men att jag inte lägger ut dem 😀 Så här kommer en bomb med de bilder jag blir glad av och som aldrig blivit postade på bloggen!

Nu har i alla fall sista året som något på 20 har börjat och jag känner mig bättre, klokare, snyggare, friskare och starkare än någonsin! Året som 28-åring har inte varit en dans på rosor och jag har slitit hårt men det har också varit magiskt! Jag har ex. sprungit mitt första lopp, börjat bygga upp bolag, blivit sårad, skrattat, minskat på träningsmängden, blivit vegetarian, börjat youtuba, fått ordning på min mage, varit på yoga läger, hållt i min första helt egna träningsresa, gjort plåtning med Stadium, inlett nya samarbeten, avslutat gamla samarbeten, blivit blondin igen, klippt av mig håret, köpt lägenhet, snart sålt lägenhet, gråtit, skrattat, lärt känna nya männiksor, lärt mig älska soppa, blivit av med mitt kaffeberoende, hatat livet, älskat livet och mycket annat. Jag har även rest massor och under det senaste året har jag varit i Marocko, Thailand, Miami, Sälen, Ibiza, Portugal, Frankrike, Turkiet, Thailand igen, Dubai och snart London. Woop! Inte konstigt att jag är fett trött på att flyga 😀 Haha. Det har varit ett väldigt lärorikt år och jag känner att jag har utvecklats på alla plan jag kan och förberett mig för ett kommande fantastiskt år!

Vill bra säga till mig själv att jag är galet grym och ett stort jäkla GRATTIS! ♥

HÅRBORTTAGNING MED LASER?

 

Skärmavbild 2015-11-26 kl. 20.15.03

Hej Ida och tack för världens bästa blogg! Jag har en fråga som inte har med träning att göra men som många säker undrar över. Det är nämligen så att jag tycker det är jättejobbigt att hela tiden raka mig på ben, armhålor och andra ställen 🙂 Jag funderar på att göra hårborttagning med laser och IPL och undrar om du har någon erfarenhet av det eller något ställe i Stockholm du rekommenderar? Kram

SVAR: Hej och tack snälla! Vad kul att du frågar om just det här då jag faktiskt tänkt på att kanske göra den behandlingen jag med då jag har en tjejkompis som gjort hårborttagning med laser på Lasercenter i Solna och är supernöjd. Jag har gjort ansiktsbehandlingar på Lasercenter och de är verkligen superproffsiga och duktiga så kan verkligen rekommendera att höra av dig till dem.

Svar på alla frågor om hårborttagning och mer info om behandlingen HÄR!

UTFALL I SMITH – FAVORITÖVNING FÖR BEN/RUMPA

utfall-smithutfall-smith-1

En av mina favoritövningar för rumpa/ben är utfall i smith. Älskar att man kan lasta på mycket vikt vilket för mig gör att jag enklare får kontakt med musklerna.

Jag brukar köra statiska utfall vilket betyder att jag ställer mig i utfallsposition och bara går upp och ner. Se till att ha 90 grader på båda benen och för att komma åt baksida och rumpa så pressa ner hälen på väg upp. Jag brukar köra 10 rep/ben X 4 på 40kg.

 

bloglovin

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!