Ida Warg

Hej mina hjärtan! Jag har ju fixat så ni har 20% rabatt på hela Holistics sortiment (HÄR!) om ni anger koden IdaActive. Ni har bett om tips på vad man kan köpa så därför har jag satt ihop en liten guide här med olika produkter som är mina favoriter.

–

PROTEINPULVER:

Vassleprotein – Ekologiskt protein av Vassle/mjölk som finns i smakerna choklad, päron och vanilj (innehåller inget socker eller sötningsmedel). Innehåller enzymer som hjälper till att bryta ner laktos så funkar för de flesta laktosintolleranta. Supergod att ha i smoothies eller bara dricka som det är.

Hampaprotein – Ekologiskt protein av hampa. Passar perfekt i gröna smoothies, juicer eller till bakning. Perfekt om man är allergisk mot mjölk eller är vegan.

Risprotein – Ekologiskt protein av ris. Passar bra att byta ut mot mjöl i ex bakning och i smoothies. Perfekt om man är allergisk mot mjölk eller är vegan.

Inflamino – Mitt favoritprotein som jag använder nästan dagligen. Innehåller risprotein men även vitaminer, mineraler, aminosyror och örter som hjälper till att bygga upp och läka magen. Väldigt snäll för magen.

–

VITAMINER/MINERALER:

Multivitamin & Multimineral – Vet man inte vad man har för vitamin/mineralbrister så kan ett multitillskott vara bra att ta.

D-Vitamin – Nu under vintern så har nästan alla svenskar brist på D-vitamin. Mycket bra för att hålla sig pigg och boosta immunförsvaret.

Chlorella – Älskar chlorella som är en alg som innehåller alla viktiga näringsämnen! Hjälper till att rena kroppen och få ut gifter.

Spirulina tabletter – Samma som Chlorella.

–

BOOSTA DIN SMOOTHIE:

Spirulinapulver – Passar superbra i gula eller gröna smoothies och innehåller så mycket bra proteiner och näringsämnen som hjälper till att rena kroppen.

Rödbetspulver – Gör inte bara din smoothie godare utan rödbeta förbättrar uthålligheten på grund av betans innehåll av oorganiskt nitrat. Perfekt för dig som vill orka mer!

Blåbärspulver – Vill du boosta din smoothie med massa vitaminer, mineraler och antioxidanter ska du blanda ner detta ekologiska blåbärspulver. MUMS!

Lingonpulver – Lingon är nordens superbär som är fyllt med nyttigheter och som sägs skydda våra celler för att åldras.

–

MAGE:

Cellenzym – Enzymer som hjälper till att bryta ner maten och minskar svullnad efter måltid. Jag tar 2 st innan måltid. Har alltid med mig när jag blir bortbjuden eller reser om det bjuds på mat jag vet att jag får ont i magen/svullen av.

Lactovitalis – Goda magbakterier som håller magen i gott skick. Perfekt att ha med sig när man reser och vill hålla god maghälsa.

MSM – Jag älskar MSM och tar det varje dag! Det hjälper till att rena kroppen och hålla magen igång.

(Inlägg i samarbete med Holistic)

Hej mina finisar! Alltså nu börjar det verkligen närma sig julen och jag bara älskar det! Jag tycker december är den bästa månaden på hela året och jag bara njuter. Håller på att fundera lite över julklappar och har ett grymt tips till er här. Jag har tidigare berättat om Oral-B:s kampanj som heter #ComeAsYouAre som syftar på att man ska få vara precis som man är. Det finaste jag tycker är när man ser att en människa utstrålar hälsa och välmående. För mig så når jag dit med bra kost och regelbunden motion och att ta hand om mina tänder. Ett fint vitt leende utstrålar både självkänsla och får både mig och andra att må bra.

Så ett grymt bra julklappstips är att ge bort en el-tandboste. Jag vill inte avslöja för mycket men det kan hända att någon jag tycker om kommer få en sådan här fin tandborste från Oral-B 🙂

(Inlägg i samarbete med Oral-B)

God morgon alla mina finisar! Jag måste börja med att be om ursäkt för mitt inlägg om BodyJam som någon uppfattade fel, vilket jag kan förstå. Det var lite klantigt formulerat av mig och jag menade inget illa mot varken BodyJam eller till er som går/undervisar i det. Det jag skrev i inlägget var bara min personliga åsikt om hur roligt jag tyckte det var och absolut inget om hur bra/dålig träningsform det är. Jag kan säga att jag var nog den som var svettigast och flåsade mest där inne så bra träning är det absolut och om man tycker det är kul så ska man absolut köra på. Jag är nog fel person att fråga då jag är ganska kräsen på just dansklasser då jag dansat länge och även om jag gillar dans så gillar jag tex. absolut inte alla dansformer/klasser. Smaken är ju som baken och den träningen/klassen jag gillar kanske inte alls faller er i smaken.

Att ha en blogg är inte alltid lätt och jag är människa och kan vara trött, slarvig och göra fel. Sedan kan man heller inte alltid vara alla till lags även om jag gärna skulle vilja. I alla fall så ber jag om ursäkt om någon tog illa upp och jag vill bara förtydliga att jag inte har något emot gruppträning. Jag ska fortsätta gå och testa olika klasser och kommer nog hitta någon klass/lärare jag gillar tillslut. Ni får gärna tipsa mig om ni har någon favorit 🙂 Puss, I