SOMMARSALLAD (VEGAN) – RECEPT

IMG_9218.JPGIMG_9217.JPG

Jag älskar tillsagda mat men nu när det börjar bli varmt ute så är det så nice med en fräsch sallad! Här kommer recept på en god, nyttig och snabb rödbetsallad som passar perfekt som lunch. Jag äter min med bröd eller knäckebröd med hummus på. MUMS!

RECEPT SOMMARSALLAD

Ingredienser: 
• 250g kokta rödbetor
• Tomat
• Paprika
• Baby spenat
• Färsk basilika
• 1 avokado
• Pressad citron och örtsalt

Gör så här: Skär upp önskad mängd av allt och snåla inte med basilikan. Pressa 1/2 citron över och krydda med örtsalt. Ät tillsammans med ditt favoritbröd med hummus på.

Läs också:
• Vegansk dressing/sås
• Råris med linsröra och mangosallad

GÅRDAGENS LÖPNING

IMG_9458.JPGIMG_9460-0.jpgIMG_9459.JPG

(Reklamlänkar)
Tights – HÄR // Linne – HÄR // Skor – HÄR

God morgon mina älsklingar! Igår var jag och körde sista passet innan jag åker iväg till Thailand. Så himla nice att få springa av sig lite efter massor av jobb framför datorn. Jag kommer att springa ett lopp senare i år så jag måste verkligen komma igång med min löpträning. Dock får det bli efter Thailand då jag känner att det inte är läge att börja löpträna i uppförsbackar och 40 grader. Haha. Det är ett träningsläger bara att gå runt på Koh Tao då det är extremt mycket backar överallt. Bara att komma upp till campet är jobbigt då det i stort sett går rakt upp. Sedan träningsvärk och värme på det så har man världens träningspass. Woop.

Men i alla fall så körde jag 5 km igår med 1% lutning. Det kändes bra och lätt. En sak jag dock är lite orolig för är mina knän och höft. ALLTID när jag sprungit runt 5 km så börjar det göra ont på utsida knä. Jag har stretchat och min rumpa är inte stel så jag vet inte vad det kan vara? Har kvar den skadan sedan förra årets löpning inför loppet jag körde då. Men efter jag kommer hem från Thailand ska jag få proffshjälp av en löpcoach som ska kolla min löpteknik så förhoppningsvis kan hon hjälpa mig.

Men gårdagens pass blev i alla fall 5 km löpning på 9-10,5km/h och 1% lutning.

15 sidogång med gummiband X 3
15 enbenshöftlyft X 3
10 enbensmarklyft X 3

15% RABATT PÅ HELA SUPERFRUITS SORTIMENT

superfruit

Mina favoriter: 1. Goji Choklad // 2. Goji // 3. Maca // 4. MSM // 5. Matcha //

6. Hampaprotein // 7. Spirulina

Glad nationaldag alla fina älsklingar! Det firar vi med att vi på Welloteket bjuder er på 15% rabatt på hela Superfruits sortiment.

Wohoo så passa på och in och shoppa –> HÄRMina favoritprodukter från Superfruit ser ni ovan 🙂

(Reklam då Welloteket är min webshop)

bloglovin

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!