Ida Warg

Idag har varit en alldeles lagom skön dag! 🙂

– SOVMORGON. Började dagen med en skön sovmorgon och käkade en god frukost på fiberhavregrynsgröt med äpple, kanel och lättmjölk och sedan en proteindrink till.

– BALETT. Hade en skön balettklass idag! Den var intensiv och vi hann med många övningar! Den sjuka träningsvärken i vaderna börjar släppa lite nu och jag känner att jag kan börja röra mig normalt igen!

– PT-TRÄNING. Sista klassen i skolan idag var partnering, och att lyfta omkring på mina klasskamrater är inte det optimala för min skadade och inflammerade axel. Därför bode jag in PT-träning med Jocke för att köra rehabträning för axeln. Förutom rehabträningen (in- och utåtrotation) så körde vi biceps och triceps idag också.  Körde hårt och mina spinkis armar börjar kötta till sig nu 😀

Ungefär så här såg jag ut efter träningspasset idag:

Fick en fråga om kesella med vaniljsmak är nyttigt? Jag skulle väl säga att det beror på vad man jämför med! När jag var i mataffären igår kollade jag innehållet på vaniljkesellan och det är hela 12% socker i den och 7,5% fett. I 1 burk vaniljkesella är det 400 kalorier och i en vanlig naturell lättkesella är det endast 195 kalorier! Ganska stor skillnad!

Om man väljer mellan godis och vaniljkesella så är ju vaniljkesella bättre eftersom det i alla fall innehåller protein 😀 Men bäst är ju om man väljer naturell lättkesella och blandar det med tex. frukt eller bär! Mycket godare också! 🙂

– FÖRELÄSNING. Skönt att börja dagen med föreläsning för då kan man stretcha ut kroppen så den är redo för första dansklassen medans man lyssnar. 🙂

– JAZZ. Hade våran ”riktiga” jazzlärare idag som vi sedan ska ha i 8 veckor nu. Hon är verkligen grym! Jätte mycket teknik och styrka i hennes uppvärmning och i diagonalerna är det massa svår dynamik och sjuuukligt svårt tekniska saker. PUH! man känner sig som en nybörjare på nytt 😀 haha men det kommer efter några klasser när man kommit in i stilen!

– MODERNT. Jag avgudar våran lärare! Oftast tycker jag att det är det tråkigaste ämnet men nu tycker jag att det är det absolut roligaste! Just nu älskar jag modernt! Så himla fysiskt tungt och man får röra sig till MAX! Love it! Mycket fysiskt krävande och jag är helt mörbultad i kroppen efter veckans 3 underbara klasser!

– STREET. Vi har street 1 gång i veckan! Innan sportlovet nu ska vi ha en house period! 🙂 Jag tycker verkligen att house är jätte roligt! Det enda jobbiga är att klassen ligger sist på torsdagar då man redan är helt slut och som alla som testat house vet, så är den dansstilen MYCKET konditions och energikrävande! Man står och hoppar hela tiden! Det snurrade i mitt huvud under hela klassen men det var ändå superkul!

Nu är jag almost död! 😀 Dags för en lugn kväll!