Frukost i lugn och ro + Surfa på datorn med Vakna med The Voice i bakgrunden = Perfekt start på morgonen!
Nu ska jag dricka min hemmagjorda Cappuccino och ladda inför dagens träningspass. Ska nämligen snart iväg till gymmet och köra 🙂
Ikväll har jag provjobbat på ett, förhoppningsvis, nytt jobb! Sedan har jag tränat tillsammans med Alexander och Jocke på World Class Vasastan! Mycket trevligt!
Idag körde jag kondition på Crosstrainern i 20 min + rehabövningar för hamstring, in- och utåtrotation på rotatorcuff, ländrygg, mage och avslutade hela passet med 4 min i plankan. Litet lätt träningsprogram så här i början av veckan 🙂 Skönt!
Nu blir det sängen... Natti…
Här kommer ett litet mellanmålstips. Lättkesella, naturell lättyoghurt, skivat päron, rågflingor, havregryn, pumpakärnor och kanel.
