Är i skolan och håller på att repar in en grym show med ett nytt projekt! För er som bor i stockholm kan komma och kolla på oss när vi dansar och många fler kända artister nästa måndag på Diselverkstaden! Lägger upp mer info senare 🙂
Dags att fortsätta repa med dessa härliga människor…
– Bättre cirkulations system ( lungor, hjärta och blodkärl.)
– Lungorna får ökad syreupptagningsförmåga.
– Blodmängden ökar.
– Hjärtat blir större och starkare.
– Mer blod pumpas ut per/min.
– Artärerna släpper ut mer syre till musklerna.
– Skelett, brosk, senor, leder och muskler blir starkare.
– Muskelvikten ökar och fettvikten minskar.
– Blodtrycket misnkar och man får bättre blodfetter.
– Nerv-muskelfunktionen förbättras (snabbhet, koordination och styrka).
– Ökade glykogen depåer i de muskler son tränas (energi-reserver).
– Förhöjd ämnesomsättning.
=
FRISKARE, MÅR BRA, LEVER LÄNGRE!
Så träna nu på 1 och 2 🙂
Hej Kära vänner!
Blev inte så mycket bloggande igår eftersom jag efter skolan började repa med en gång och slutade inte för ens 22.30 igår! PUH! En smula trött är jag idag!
Ska iväg till skolan nu och göra audition med Mickes koreografi inför studioföreställningen! Spännande! Blir klackar, hotpants och heta moves! Ungefär i dennna känslan…
