God morgon! Mitt liv just nu är just nu dansa, dansa, dansa äta, dansa sova! Inte så mycket annat som hinns med! Men det är ju som sagt slutspurten på min utbildning så det är bara att gasa på 🙂
Igår i skolan hade vi audition inför Studioföreställningarna då jag är med i ett nummer Micke i min klass koreograferat! Det gick bra för oss 🙂
Här är en bild från precis innan vi skulle göra audition….
Älskar mitt fina plåster på tån som håller ihop min stukade tå 😀
Är i skolan och håller på att repar in en grym show med ett nytt projekt! För er som bor i stockholm kan komma och kolla på oss när vi dansar och många fler kända artister nästa måndag på Diselverkstaden! Lägger upp mer info senare 🙂
Dags att fortsätta repa med dessa härliga människor…
– Bättre cirkulations system ( lungor, hjärta och blodkärl.)
– Lungorna får ökad syreupptagningsförmåga.
– Blodmängden ökar.
– Hjärtat blir större och starkare.
– Mer blod pumpas ut per/min.
– Artärerna släpper ut mer syre till musklerna.
– Skelett, brosk, senor, leder och muskler blir starkare.
– Muskelvikten ökar och fettvikten minskar.
– Blodtrycket misnkar och man får bättre blodfetter.
– Nerv-muskelfunktionen förbättras (snabbhet, koordination och styrka).
– Ökade glykogen depåer i de muskler son tränas (energi-reserver).
– Förhöjd ämnesomsättning.
=
FRISKARE, MÅR BRA, LEVER LÄNGRE!
Så träna nu på 1 och 2 🙂
